登山杖,是我们在爬山的时候必须要用到的一种武器,登山杖的使用是很多人都不知道的,很多不长期登山的人就不知道如何来使用这个登山杖,那么在登山的时候就会遇到很多麻烦和难事,这个登山杖的用处是很大的,而使用登山杖有很多技巧需要我们掌握,会使用登山杖之后登山才会更有趣,那么如何来使用登山杖好呢? 腕带的使用:很多人以为登山杖腕带的作用是让登山杖不会离开自己的手腕而已,其实,腕带的重要性不亚于登山杖本身。我们在使用登山杖下坡时,登山杖所承受的冲击力应该藉由腕带传导到我们的手臂上;在上坡时,手臂的推力藉由腕带传到登山杖,从而产生上坡的助力。腕带的正确使用方法是将腕带拿起来,手从腕带的下方穿入,将带子压在我们的手掌之中,然后再轻轻的抓住把手即可,透过腕带来支撑登山杖,而不是紧紧地抓着把手施力。 3、登山杖杖尖所用的橡胶套,它的作用不止是保护杖尖,比如走在坚硬的岩石、水泥、柏油路面上,使用橡胶套的效果要远远好于普通杖尖,既降低了杖尖磨损,又能提供更佳的弹性和摩擦力。另外,有适合在冰面使用,配有锋利钢尖的冰地套,也有适合不同路面的多种健行套。 4、使用双杖:登山杖主要有两个作用:平衡和支撑。陆生哺乳动物一般采用四肢着地的行走方式,分担身体重量,而人进化为两肢着地行走后,原来由四个受力点分担的重量,现在由两个点分担,腿部的负重先天就增加了一倍,再加上背包的重量,长时间行走,腿部的负荷可想而知。使用手杖可以增加受力点,降低腿部的负荷,但是如果只使用一支手杖,不论你把它摆在哪边,支撑的力量都不是平衡的(试想一下三条腿的方桌),使用手杖一侧降低的压力会转移到没有使用的一侧,反而会因为受力不均匀而增大受伤的可能性。所以在欧美登山杖大多是成对销售的,更有一些品牌设计了左右手不同的款式,适应两手不同的抓握需要。而在国内由于对传统拐棍的固有意识,以及对登山杖概念的认识不清,很多人在山地运动中依然使用一支登山杖,这是对登山杖使用的最大误区。 使用登山杖的时候就是这些知识,我们了解了之后就可以顺利的让自己登上山峰,长期登山的话还有帮助骨骼发育的好处,而在登山的时候一定要注意很多事项的,登山虽然说对身体很好,但是如果自己登山的时候不注意事项,路滑的时候不使用登山杖的话,那么滑下山就不好了。 |
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