人体处于静止的环境中,热量的散失比较少,如果是有风,这种流动的空气能不断的将热量从身体里面散失,现在也有越来越多的人会选择在冬季的时候,出去外面锻炼身体,可是有时候因为气候太过寒冷了,所以都不敢出去外面活动了,那么,冬天户外跑步装备都有哪些呢?下面,就一起来看看吧。 方法/步骤 gt;01 贴身衣裤:贴身衣裤的第一层内衣:登山者一般很少穿棉质内衣,因为棉质的内衣虽然透气性强、舒适,但由于吸水性也强且不易干,所以寒湿的内衣会摩擦皮肤产生不适感。 gt;02 保温衣物:保温衣物一般选择毛料的长衣长裤或抓毛衣裤。含毛量较高的毛衣毛裤能提供很好的保暖效果,即便湿了也仍能保暖。登山时所用的毛衣式样以简单保暖为主,所以一般选择圆领套头式或高领套头式。 gt;03 防风衣裤:防风衣裤的一般材料能防风但防水高的常常透气性差,反之透气性好的则防水性差。而大家熟知的GORE-TEX面料不但能防风防水而且透气性也好,它能够兼具防水性与透气性的关键在于其每个微孔的直径只有0.2微米,聚集在材料表面上的液态水会形成分子团,其大小大概是微孔直径的两万倍,因此液态的水份不能通过微孔而使GORE-TEX具有防水性。 gt;04 帽子:登山行军时一般带有帽檐,还配有护耳及护颈的垂折帽子。 登山衣着必须要配合环境的变化,而言考虑的环境因素有四个:高度,温度,风速以及湿度,冬天户外跑步装备一定要准备好,还有在特别寒冷的气候,一定不要去特别偏寒的地方,以免发生意外,造成不必要的伤害,冬天气候变化无常,一定要注意自身的保暖措施。 |
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