在大家眼里女孩子就是适合学习一些舞蹈和音乐班,因为这样会让女孩子的身材更好和气质更加完美。但是却没有考虑到其实一些消耗体力的运动也是有帮助孩子身体健康成长的作用,其实在生活中也是有家长考虑到女孩子也是需要学习一些防身的运动。那么,空手道适合女生学吗还是跆拳道好呢? 空手道,道服是开襟式,不穿鞋,武技刚猛为主,刚柔相间,特别是实战型空手道,注意腿法(远程杀伤)和手技(近距离攻击)的结合使用,因为我和同级别跆拳道对打过(本人空手道黑带),个人感觉跆拳道不是太有杀伤力,如果MM想要练来防身,我推荐你学合气道,此术以手技为主,比较合适在被敌人攻击后反击。 另外,一个暑假才一个多月,练跆拳道和空手道的话最多只能练会基本一些手技腿技(开韧带的工作都未能完成),所以想要练有小成,至少也要个2,3年功夫, 跆拳道:拿跆拳道和散打作比较,可以看出其实跆拳道最大的要求是速度,动作要求走直线使运动距离最短,最快攻击到对方,但攻击距离短也限制了力量的发挥。而散打更追求力量,靠大范围的身体摆动使力量发挥到极致。所以如果身体条件较好的人建议学习散打,一方面抗打能力强即使动作慢被打几下也没事,而一旦攻击奏效几乎可以一招定胜负;身体条件不好的人最好学跆拳道,一方面防守较好不容易受到重击,另一方面先攻击到对手才能找到制胜的机会。 空手道:现在空手道主要被用于比赛和表演,所以要求点到即止,但如果把空手道的技巧用于实战的话,也就是“点到不止”,其实打人也是很疼的,一般都会伤经动骨。问题是练习时都是点到即止,想在实战中点到不止是要克服动作习惯的。 关于空手道适合女生学吗还是跆拳道好呢,这两个运动都是有各自的好处和作用的。大家可以详细的看下这篇文章然后有了一个详细的认识后,也能根据自己想要的效果帮助孩子选择适合的运动是那种,这样女孩子也不会看起来柔柔弱弱的很好欺负。 |
上一篇:怎么能锻炼大腿肌肉呢
下一篇:腰突可以做仰卧起坐吗
相关专题:
运动健身
相关资讯
- 怎样锻炼上肢爆发力呢
- 相信很多的男生朋友们都想在有好感的女生面前表现出有力量的一面。这个时候有没有拥有上肢爆发力就是一个很关键的地方了,因为只有这样才能在女生需要帮忙的时候及时表现。可是关于上肢爆发力的训练很多人都只知道哑…
- 早上慢跑能减肥吗
- 减肥已经成为一项重大的工程,每个人都是希望自己美美的,如今减肥的方法也是多种多样的,有些人也是伤透了脑筋,那么想要减肥不反弹的话,如今人们都会选择慢跑,因为运动的话还是比较健康 安全的减肥方法的,但是…
- 女生练瑜伽的好处有什么
- 瑜伽是一种健身的运动,也是一种对人身体特别有好处的运动,不管是什么样的人群都适合练瑜伽,特别是对于女性来说练习瑜伽的功效更加的多,也是女性美容和养生的一种重要方法,也可以起到保持完美体形的效果,对于女…
- 怎样最有效的练腹肌
- 每个人都希望自己有个健美的身材,男生有腹肌更是展示自己的魅力和强壮,有八块腹肌的男生视乎更让人羡慕,女生有漂亮的马甲线,展示自己苗条和健康。想要练成腹肌,不是一朝一夕的事情,需要长期坚持和耐心才能达成…
- 如何练习小腿肌肉好呢?
- 每个人对美的定义是不同的,现如今美眉们除了要追求曲线美之外,还要有骨干和健壮美。不少美眉的腿型都不是很好,尤其是小腿比较粗还很有肉感,这就影响到自己的形象。如果能够通过长期不懈的努力,将小腿锻炼出肌肉…