每个小孩子都想让自己今后的个子高高的,男孩子如果比较高大的话,也会受到很多异性的好感。而女孩子如果比较的高的话,身材也比较的苗条,更是会受到别人的关注和羡慕。喜欢运动的人一般都发育的很好,那么,打球会不会长高呢?对于这个大家较为关心的问题,来看看下面的介绍。 打篮球的时候,又跑又跳,很容易促进骨骼发育,发育期打篮球更是长高的绝佳机会。人之所以能长高,是因为脑垂体分泌的生长激素,而持续打篮球五分钟就能消耗人体的五分之一的能量,也就是体力,连续运动下来,随着体力不断地下降,人体所需的营养物质和氧气量便会随着不断增长,而通过食物、呼吸以及血流量加快可以使脑垂体也随着不断分泌跟多的生长激素来满足人体的需求,就这样人的身高也就受到影响。 想要增高的孩子可以选择拉单杠、跳绳、篮球等,这些都是非常有帮助的。怎么打篮球才能长高?注意下面几点: 1、持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。 2、躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3、颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌移动,并且做正、反时针方向的交替练习。 打球会不会长高呢?打球是会促进身体的发育的,有助于孩子的身体长高。所以如果孩子们想要自己长的更高一些的话,平时尽量多多的运动身体,不一定非要打篮球。踢踢足球,跑跑步等等这些运动都是可以的。另外,养成健康的作息习惯和注意饮食搭配也是很重要的一个方面。 |
上一篇:女性练瑜伽减肥有效果吗
下一篇:锻炼肌肉需要减肥吗
相关专题:
运动健身
相关资讯
- 打球和跳绳哪个更有助于长高
- 决定人体身高的因素是非常的多的,跟遗传因素有关系,也跟后天的一些饮食 和锻炼因素有关系。因此,父母个子矮的话,其所生的子女不一定身高就是矮的。平时孩子们如果积极的运动 的话,也是可以长高身体的。平时比如…
- 怎么锻炼有助于长高呢
- 相信很多朋友在小的时候都会有这样的一个心愿吧!那就是希望自己在长大后能够更高挑一些,因为在我们小的时候总喜欢仰头看着身材比较高的朋友,从而也对他们抱有羡慕和崇拜的心态。因此很多朋友也就提出了这样的一个…
- 什么运动可以长高
- 孩子的身高不仅是取决于父母的遗传因素,更在乎平日里的饮食 调理以及一些科学的运动方法。有效的运动方法不仅可以强身固体,还能有助于孩子的身高发育。不少身高不理想的朋友都想要了解具体的运动方法,那么下面就…
- 经常打球能长高吗
- 作为父母们都想让自己的孩子今后成为国家的栋梁之才,也希望自己的孩子长的一表人才。孩子的身高与父母的遗传有一定的关系,但是也可以通过后天的努力而增加身体的高度。比如平时适度的运动,那么,经常打球能长高吗…