莲雾和榴莲是两种比较常见的水果,它们都属于热带水果,都含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质等,适量食用对身体有一定好处,很多人都会经常吃莲雾和榴莲。莲雾和榴莲的价格都有点贵,大多数情况下,榴莲要比莲雾贵一点。 莲雾和榴莲哪个贵主要看品种,大多数情况下,榴莲要比莲雾贵一点。 1、莲雾 在莲雾大量上市时,在超市或水果店一般是10-20元一斤,但若是在盛产莲雾的热带地区,其价格会便宜很多,因为节省了运输成本。 另外,不同品种和地区的莲雾其价格也会有所不同,比如一些进口的莲雾高达30-60元一斤。 2、榴莲 榴莲作为一种非常受人欢迎的水果,其市场价格是非常高的。一个榴莲可达到上百元,价格一般在30元/kg左右。但是也根据上市时间、上市地区及品种等而有所不同。榴莲的市场价格一直以来都是比较高的。就算受到市场的波动,其价格起伏也不会太大。不过要是在海南等榴莲主产地区的话,价格相对来说是会比较便宜的。而进入到内地的话,因为运输等费用增加了成本,其价格自然也会上涨。 吃莲雾的好处1、解酒 酒后可以吃一点莲雾,可以缓解醉酒的状态,因为莲雾能够促进酒精在体内的分解、排出,在喝酒前吃一些莲雾,还能预防醉酒,提高酒量。 2、静心安神 莲雾中含有大量的碳水化合物,储存提供热能,维持大脑所需要的能源,补充葡萄糖,从而缓解大脑的疲劳,起到精心安神,帮助睡眠的作用。 3、美容养颜 莲雾中含有丰富的黄体素和胡萝卜素成分,以及大量维生素和微量元素,可以延缓细胞的衰老,对黄斑病具有治疗的效果,吃莲雾可以使皮肤变得更加的细腻光滑,减少皱纹、色斑的产生。 4、帮助消化 莲雾的水分含量高,碳水化合物的含量也很高,都是有助于消化的成分,所以食用莲雾可以帮助消化。 5、抗癌 莲雾中含有大量的黄铜类物质,能够抑制体内自由基的产生,起到抗癌的作用。另外,莲雾可以抑制脂肪的吸收,减少血管中的脂肪含量,预防血栓、动脉硬化等疾病,对心血管具有保护的作用。 吃榴莲的好处1、强健身体 榴莲当中含糖量是13%,含淀粉量是11%。这个数字就表明榴莲可以更好地去补充体力,并且榴莲当中含有多种维生素以及矿物质,有利于身体骨骼的发育和身体健康。榴莲特别适合孕妇和老年人食用,对于年轻人来说起到促进发育的作用。 2、增强免疫力 榴莲其实是可以增强免疫力的,榴莲当中含有很多种氨基酸,其中有一种氨基酸叫谷氨酸,这种物质对于人体所需的蛋白质还有糖转化有着非常重要的作用。谷氨酸可以促进新陈代谢,从根本上提高了身体的素质。 3、治疗便秘 榴莲是有很好的疏通肠道治疗便秘的作用,榴莲当中含有非常丰富的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,把肠道当中一些堆积的物质吸附出来,可以让肠道变得更干净,对于便秘也起到很好的治疗效果。 是需要注意的是,吃完榴莲以后一定要及时喝水,不然纤维素没有办法被人体完全的吸收,但是喝水也不能太多,会对肠胃产生一定的刺激,出现不良的影响。 4、预防高血压 很多人都患上了高血压,而吃榴莲就能够预防这种情况,能够起到调节血压的作用。因为榴莲当中含有钙、钾元素,这些元素能够帮助蛋白质水解,达到治疗高血压的效果。 |
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