|
随着社会进步，生活水平的提高，越来越多的人关注起蛋白质的补充，特别是准妈妈们，那么孕妇补蛋白质有副作用吗?下面漂亮女人街就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。 蛋白质的适当补充可以起到补充营养、提高免疫力的作用，但是过量的补充会导致一系列的副作用。 过量蛋白质的摄入会加重肾脏负担。 蛋白质经由肾脏代谢排出体外，如果蛋白质摄入过量，会使肾脏长期处于“过负荷”状态，并可能因此加速其老化和损害。对肝肾功能异常的人来说，更为不利。 容易肥胖，甚至“三高”。 动物肉类含有丰富的优质蛋白，人体在摄入高蛋白食物的同时还会摄入大量的胆固醇、脂肪等，长此以往容易肥胖，甚至患上“三高”。 过量蛋白质的摄入还可增加钙的丢失。 研究表明，蛋白质多摄入1克，尿钙就会丢失1.75毫克。长此以往，会增加骨质疏松的风险。 容易上火。 蛋白质经由肾脏排出体外时，需要吸收更多的水分，所以易导致大便干结，上火等症状。 糖调节失衡。 蛋白质的过量摄入会导致维生素B6水平的下降，引起糖调节失衡。 所以，准妈妈们补充蛋白质一定要根据自身具体情况，在营养师指导下补充，选择适宜的量，才能避免蛋白质的过量补充带来的副作用。如需了解孕期缺蛋白质怎么补等相关常识，请继续关注本网站。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 暴雨的应急措施措施有哪些
- 暴雨很可能造成建筑物、构筑物倒塌、人员伤亡、设备损坏;很可能发生火灾、爆炸、化学危险物品大量外泄等次生灾害。暴雨来临我们该做好哪些应急措施呢?暴雨的应急措施措施有哪些?下面漂亮女人街来为你解答。暴雨的应
- 怎样解决留守儿童心理问题
- 留守儿童,不知道从什么时候起成为一个特殊的群体,并且人数还在迅速扩大，有完整的亲情,得不到父母的关爱,很多人形容他们是野草一样成长 。56.8%留守儿童在与人交往时表现为不爱交往和从不交往，下面跟着漂亮女人街一
- 流脑的护理措施都有哪些
- 脑膜炎是严重的、甚至可能致命的感染性疾病，会造成保护大脑和脊髓的薄膜（脑膜）炎症。细菌性脑膜炎是最常见的脑膜炎类型之一，由肺炎球菌等引起的细菌性脑膜炎往往更加严重，会造成脑损害、耳聋、瘫痪或死亡，下面
- 划船器的简介
- 划船机是对全身的运动非常好的一项运动，需要掌握姿势，协调性，身体的肌肉，腰腹肌的运用，很少有人可以掌握，有氧运动需要最少的时间要求，如果你的姿势错了，我可以肯定你会腰肌劳损，一次就挂了。所以划船机对身
- 肩难产对孕妇的影响
- 孕妈妈在面对生产没有及时的做好心理准备，或者是对生孩子极度的恐慌，在生产时不能很好的配合医生，就会造成难产，肩难产对孕妇的影响是什么呢?孕妇如何远离难产?一起和漂亮女人街看看吧。对母亲的危害由于产程延长
- 如何改善办公室空气环境
- 如果办公室的空气长期得不到流通，让人不仅压抑，还变得很沉闷。怎么让工作时有个好心情，除了良好的工作氛围，整洁、明亮、舒适的办公环境也是影响因素之一，下面漂亮女人街来给大家谈谈如何改善办公室空气环境。1
