宝宝哮喘怎么控制

哮喘无法彻底根治，但是可以控制。哮喘的发病往往有很多不确定因素，人们防范意识再强，也仍有发病的时候，因此，规范的治疗就显得尤为重要。那么，宝宝哮喘怎么控制呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝哮喘控制方法

1、远离过敏原

冬季是霉菌容易生长的时间，一定要注意室内的清洁、通风（家里和幼儿园都要注意）；尽量不用皮毛、羽绒等制成的被褥，有条件可以取衣服、被子等物件在太阳光下紫外线消毒，每周定期换洗被子；家里不要养猫、狗、兔子等动物；不要在孩子的生活场所摆放油漆、化学药品、汽油、有浓烈气味的化妆品等；不要在孩子面前抖面袋、拍打灰尘等。

2、营养均衡，防食物过敏

要保证孩子的均衡营养，但如果已经明确知道某种食物会引起其过敏，则要避免食用。如果过敏食物不明确，不要给患哮喘的孩子吃牛奶、鸡蛋、大豆是容易引起儿童过敏性哮喘的食物，一旦发现某种食物能引起哮喘，就要立即停止食用，其它容易引起过敏反应的食物还有鱼、虾、螃蟹、葱、韭菜等，也要尽量少吃或不吃。

3、适当锻炼增强抵抗力

有些家长因为孩子患有哮喘就不让孩子运动，生怕一运动孩子就会发作哮喘。其实这种想法是片面的。剧烈性的运动的确可能诱发哮喘，但适量、适度的运动则会提升孩子的抵抗力。

4、保持充足的睡眠

晚上睡眠不足，白天精神不济，身体抵抗力自然也会受到影响，因此一定要保证孩子有足够的睡眠，最好晚上10点之前就能上床睡觉。

5、注意疏导不良情绪

国外有研究指出，焦虑也可能成为哮喘发作加剧的触发因素。得了哮喘之后，由于病程长，容易反复发作，对儿童的心理影响也较大。有一部分孩子会因为哮喘发作时的症状而感觉惊恐、焦虑、抑郁。家长要帮助疏导孩子的不良情绪，教会孩子用语言表达“自己的情绪感受”，改善孩子的抑郁、焦虑情绪。

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