|
DHA=脑黄金，这件事很多人都是知道的，而且比较关键是DHA对胎儿的脑部发育起着不可或缺的作用，大多数孕妈妈都会有意识的在孕期补充DHA，以满足胎儿的营养需求。那么孕妇补DHA的最佳时间是什么时候呢?下面漂亮女人街就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。 孕期，需要的营养和维生素是超过平常的，一方面要满足胎儿的生长需要，另一方面还要满足孕妈妈自身的需求。有研究发现：在孕期，准妈妈体内的DHA含量会下降至62%，若不能保证充足的摄入量，不仅对自己的健康不利，同时会大大影响胎宝宝的脑部发育。 DHA是脑部和视网膜的主要结构脂肪，也是心脏的重要组成成分。胎儿的发育需要很多DHA，但只能通过胎盘从母体中获取。此时，准妈妈体内的DHA不仅要应付自身需求，还要满足胎宝宝的需求，如果膳食不能保证足够的摄入量，就会导致体内DHA水平急剧下降。 补充DHA最佳的时间，是在孕中晚期(孕20周后)——胎儿出生后6个月内。一般来说，DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给婴儿。 小贴士：中国居民膳食营养参考摄入量明确指出，孕妇和哺乳期妇女每日推荐摄入量为200毫克DHA。如需了解更多有关孕期怎样补DHA才最好的相关知识，请继续关注本网站。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 餐饮业收取餐具费如何处罚
- 越来越多的消费者向消费者权益保护委员会反映，眼下很多餐馆只提供这种收费的消毒餐具，而不付餐具消毒费就不能用餐，要求消保委予以制止。那么，餐饮业收取餐具费如何处罚那？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一
- 花卉红锈病的防治方法有哪些
- 春季展叶后，叶正面出现不明显的小黄点--性孢子器，叶背及叶柄上出现黄色稍隆起的小斑点--锈孢子器(直径0.5-1.5毫米)，突破表皮后散出橘红色粉末(锈孢子)，病斑外围往往有退色环，以后叶背面又产生略呈多角形的较大(
- 地球一年内有几次日食
- 日食的发生是由于月球、太阳、地球三点一线造成的。在阳光照射下，月亮和地球在背向太阳的方向拖着一条影子。当月亮的阴影扫过地面，就产生了日食。由于地球绕太阳和月亮绕地球的公转运动都有一定的规律，因此发生日
- 废品的回收技巧
- 废品回收，一种有偿性的废品处理生活服务，由专业正规的废品回收站或公司进行收购。那么大家知道废品的回收技巧有哪些吗?下面请大家来漂亮女人街了解详情吧。废品的回收技巧总结如下：废品定义：不合出厂规格的产品
- 洁厕剂的主要成分是什么
- 大家知道吗?如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。那么我们就需要洁厕剂的保护了。洁厕剂的主要成分是什
- 2022年春节能回沈阳过年吗
- 2022年春节能回沈阳过年吗是时下很多人都有的疑问。毕竟沈阳大家因其拥有故宫博物院、张氏帅府、北陵公园等等多处旅游景点，所以一年四季到该处游玩的人都不在少数，下面小编就和大家一起看看春节去沈阳需要什么手续
