产妇月子期间怎么喝水

大家都知道产妇刚生下宝宝后有很多事情都是需要注意的，而坐月子喝水都是需要注意的，传统禁忌认为坐月子时不可喝水，常常会告诫产妇说：“喝水会造成大肚婆!千万不可以喝水!” 那么产妇月子期间怎么喝水呢?今天就由漂亮女人街的小编来为大家说一说这个孕妇用品小知识问题。

小编为大家整理出以下几点建议，主要建议如下：

1. 专家建议：尽量少喝水。因水分子较重，此时产后全身细胞呈现松弛状态，若喝下过多的水分，质量重的水分子进入体内，水分子会扩散，便会破坏了产妇细胞收缩的本能而造成了水桶肚、水桶腰，并易造成内脏下垂的体型，进而使身体机能老化，可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皱纹、元气不足、神经痛等各种未老先衰的妇女病，大大错过了生产这一改变女人一生健康的最大机会，真是得不偿失!在此建议饮用水份子小的过滤水。

2. 坐月子期间怎么喝水——少盐以利排水，其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去;一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄多余水分;临床上会告诉产妇及家属坐月子饮食要以清淡为原则，尽量不要加盐，因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。

3. 坐月子期间怎么喝水——用荔枝水取代水，中医产后调养卫教时，会鼓励产妇多补充蛋白质，多喝鸡汤、鱼汤或牛奶，如此可以帮助排泄水分。若产妇仍水肿厉害，临床上中医师会在生化汤中增加“泽兰”这味药以帮助排泄水分;会要求产妇多吃山药、意仁或四神汤来帮助利水。若产妇亲自哺乳，为了增加乳汁更会鼓励产妇多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。若长辈真的坚持绝对不可以直接喝水，则会教导产妇可将荔枝壳洗干净，煮水当茶喝。

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