每日宝宝辅食添加顺序

结合众多国内外的儿科医师及育儿达人的观点，普遍认为辅食添加的最佳时机在满6个月开始，即从第七个月开始。最早不早于4个月，最晚不晚于8个月。无论哪种喂养方式，都是一样的。那么如何安排每日宝宝辅食添加顺序呢?下面漂亮女人街就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

2016年的《中国居民膳食指南》建议，宝宝辅食添加顺序：

1、含“铁”米粉;

2、红肉泥;

3、肝泥;

4、蛋黄泥;

5、蔬菜泥、果泥。

宝宝添加的第一口辅食应该是高铁营养米粉。宝宝出生后在六个月后，体内存储的铁元素会逐渐消失耗尽，且这个阶段的宝宝对铁的需求量很大，所以大部分儿科医生都建议选用含高铁的营养米粉，而非自家磨的纯大米米粉。若宝宝对婴儿米粉较为排斥，可选用谷之爱的冲乳型米粉，该米粉可以用奶冲调，用奶瓶喂给宝宝食用。有熟悉的奶味，同时不改变宝宝进食的方式，宝宝相对会更容易接受些。

红肉泥指的是牛羊肉，煮在水里变红的肉，因为它含有肌红蛋白。

添加蛋黄泥，是因为蛋黄，营养非常丰富，而且，宝宝基本能百分百吸收。对于蛋黄泥的添加，相信很多宝妈会有疑虑：蛋黄不是容易过敏吗?一岁之后再添加不是更好?其实，早添加了，蛋黄过敏的发生率并不高，晚添加发生率不会降低。早晚是没有关系的，会过敏的早晚添加都会过敏。蛋黄添加最好在8个月以后，蛋清则应该在一岁以后添加。

每添加一种新食材应当连续吃三天以上，观察有无湿疹、腹泻、便秘等过敏反应，若出现过敏应当立即停止该食材，一周后再次添加，若再次出现过敏，那么至少3个月内不再考虑该食材。新食材应该逐个添加，不要同时添加多种新食材，否则发生过敏时难以辨别过敏源。若发生过敏，可以先吃已经添加成功的食材，等过敏减轻后再开始添加其他新食材。辅食添加初期的宝宝应当先添加泥，随着宝宝长大为保证营养均衡，新食材可以与已经添加成功的其他食材混合。

一般在8个月左右可以开始给宝宝一些稠粥或者烂面，在此之前吃糊状食物的瘦，家长就应该有意识地在宝宝面前咀嚼，让孩子模仿。添加颗粒食物初期要把粥面炖的烂一些，如果颗粒太大可以适当借助辅食剪或者辅食机稍微再打烂一些，喂颗粒食物要慢一些，给宝宝时间咀嚼和吞咽，如果感觉宝宝被噎到要立克停止喂食，就算缓过来了，也不要再喂了，否则容易造成宝宝呕吐。

另外一岁以内不要给宝宝额外添加调味料，可以通过做高汤的形式给宝宝最天然的调味品;一岁以内不吃花生、榛子等易过敏的干果，不吃果冻、豆腐等有窒息风险的食物。

以上就是我们今天分享的关于“每日宝宝辅食添加顺序”的话题，想要了解婴儿添加辅食顺序是怎样的相关常识，请继续关注本网站。