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对于爱美的女性来说，产后减肥是非常值得关注的一个话题。由于产后身体处于恢复时期，所以建议大家来采取食物减肥的方法。下面就为大家介绍一下产后减肥食物有哪些吧。 产后减肥食物之一：魔芋 魔芋内含有大量的水分和食物纤维，还含有葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质，这种物质不会变换为热量被吸收。 产后减肥食物之二：海鲜 类似于虾、海参、海蜇、章鱼等海产品的蛋白质含量比较高，脂肪含量小，是非常理想的减肥食物。 产后减肥食物之三：芹菜 芹菜当中的水分和纤维素清凉，而且可以降低血脂和血压，可以去除内热，是非常不错的产后减肥蔬菜。 产后减肥食物之四：冬瓜 冬瓜不含有脂肪，其中的纤维、钙质、铁质、磷等可以起到清热利尿的作用。 产后减肥食物之五：苹果 苹果是非常常见的一款水果，味道甘甜，含有丰富的维生素和矿物质，而且苹果可以有效预防女性产后便秘。 产后减肥食物之六：黄瓜 黄瓜是很多女性的最爱，它不仅能够起到美容补水的作用，而且还能够起到减肥的效果。黄瓜有利于阻碍食物中的碳水化合物转为脂肪。
以上就是产后减肥食物有哪些的内容介绍，如果你对产后如何快速恢复好身材等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街产后塑身安全常识栏目。 |
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