顺产为何叫顺产

顺产为何叫顺产？到底是顺产还是剖宫产？这是所有准妈妈们都要面临的一个问题。世界卫生组织给全球各国提出的要求是，各国的顺产率应达到85%，有些发达国家甚至已经达到了98%，而中国的顺产率却只有50%。顺产，到底该怎么“顺”？

顺产为何叫顺产？

因为需要孕妈妈靠自己的力量生出婴儿，而整个产程又容易受到各种因素的影响。因此，孕妈妈是否有足够的心理素质，是否有信心就显得非常重要。当然，除了有信心之外，产力、产道、胎儿大小这三个因素也决定了孕妈妈是否能够顺产。

产力，即将胎宝宝及其附属物从子宫内诞出的力量，包括子宫收缩力(简称宫缩)、腹壁肌及膈肌收缩力(统称腹压)和肛提肌收缩力。大多数人的宫缩 力量都是可以胜任阴道分娩的，即便不能胜任，也可以通过催产素加强宫缩、帮助分娩。而腹压和肛提肌的力量，一方面与平时的锻炼有关，一方面与临产后和医生 的配合有关。因此，产力这一因素，对于大多数孕妈妈来说并非难事。

而产道的大小由天生的骨盆大小决定，因此含有一点运气的成分。但是，只要骨盆大小在正常范围内，生一个4kg内的宝宝是问题不大的。而且，还可以通过助产操、助产瑜伽等方法在孕晚期打开骨盆。

至于胎儿的大小，则需要准妈妈们从怀孕之初就进行有意识的控制。在中国的传统观念里面，孕妇一定要大补，一个人要吃两个人的饭，能吃多少是多少。其实这是一个误区，胎儿需要的营养远远算不上一个成人的量，当然，特殊情况除外。其实，只要注意合理膳食和营养均衡，建议孕妈妈在正常食谱之外每天增加一个鸡蛋、一杯牛奶，以及多种维生素、叶酸等这些就足够了。有意识地把胎儿的体重控制在4kg之内，是比较容易顺产的。

另外，从孕期开始，每天坚持适量的运动，比如在医生指导下适量地瑜伽、游泳、散步等也是能够对顺产有一定帮助的。

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