|
秋季气候的特点可概括为“燥”，俗称“秋燥”。有时风寒露冷，有时又燥热难当。那么秋天备孕怎样在饮食上养阴呢？下面就跟着漂亮女人街小编一起来看一下吧！
秋天备孕怎样在饮食上养阴 1、养肺平补食物 主要有猪肉、猪肺、鹅肉、鸭肉、鹌鹑蛋、泥鳅、银鱼、牛奶、蜂蜜、银耳、杏仁、百合、山药、白糖、冰糖、木耳、芋艿、花生、胡萝卜、葡萄、橄榄、橘子、茼蒿等。 2 、清肺润燥食物 主要有萝卜、菠菜、油菜、苋菜、马兰头、苤蓝、白菜、甜菜、西红柿、蘑菇、紫菜、丝瓜、茄子、竹笋、甘蔗、柿子、荸荠、柠檬、枇杷、梨、猕猴桃、芒果、甜橙、金橘、柚子、菱角、鸭蛋、鸭肉、兔肉、芝麻、小米、小麦、面筋、大麦、荞麦、绿豆、豆腐等。 3 、散寒润燥食物 主要有籼米、糯米、高粱、芋艿、菜籽油、豆油、刀豆、杨梅、桃、红枣、荔枝、桂圆、小米、金橘、核桃、松子、南瓜、鸡肉、羊肉、鹿肉、蛇肉、鲳鱼、黄鳝、草鱼、龟肉、虾、红糖、茉莉花、咖啡等。 4 、滋阴食物 主要有百合、薏苡仁、山药、核桃、芡实、黑芝麻、海参、蜂蜜、鸡肉、猪皮、牛奶、藕汁、雪梨以及蛋类、瘦肉类。 辛伤阴，即辛辣的食物伤阴液，故在秋天应少吃辛辣烈燥之品，尤其是葱、姜、蒜、辣椒等更要少食。此外，肥甘厚腻之物也不宜多吃，因为这些食物不易消化，吃多了会生痰生火伤阴，尤其是内生之火也可耗伤津液。 以上就是对秋天备孕怎样在饮食上养阴的介绍，如果你对孕前要注意哪些饮食禁忌等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街孕前饮食调节安全常识栏目。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 北京对露天烧烤如何处罚
- 随着夏季的到来气温逐渐升高，北京露天烧烤现象也逐渐多了起来。但是，露天烧烤缺乏着有效管理管理和排烟设备。城市形象、环境的污染和卫生方面的问题也随之而来。所以露天烧烤一直是城市治理的顽疾。那么，露天烧烤
- 建设工程设计责任保险的赔偿及争议处理
- 建设工程责任保险一般采用期内索赔式承保，即只要工程建设人首次向被保险人提出的赔偿要求及就该赔偿事宜由被保险人向保险人提出的索赔是在保险期限内，保险人就负责赔偿，而不管被保险人是在保险期限内还是在保险追
- 校园流行性脑脊髓膜炎如何预防
- 流行性脑脊髓膜炎就是人们常说的流脑，是由脑膜炎双球菌引起的，临床表现有发热，头痛、呕吐、皮肤瘀点及颈项强直等脑膜刺激征，脑脊液呈化脓性改变。流脑又是学校常见的传染病，下面漂亮女人街为大家总结校园流行性
- 电脑摄像头服务协议漏洞有哪些危害
- 很多家庭为了防止被盗，都会主动安装摄像头，这些都会成为泄露个人信息的主要渠道。尤其是电脑摄像头，如果不是正规厂家出品，或者电脑被黑客入侵，就很容易出现被控制的情况，很容易导致个人信息和隐私被暴露。电脑
- 怎样鉴定职业病苯中毒
- 如何防护在生产过程中使用的毒物，并采取措施来减轻其对接触人员带来的损害，已经成为国家和企业都很重视的问题之一。那么，怎样鉴定职业病苯中毒那？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！一、诊断原则１、急
- 打羽毛球膝盖关节疼怎么办
- 很多人在打羽毛球的时候都会出现羽毛球伤病，要说打羽毛球时哪些部位容易受伤，那膝盖疼痛的症状，这是很常见的一种现象。打羽毛球膝盖疼的原因有很多，比如热身不充分、运动量过大等等。那么打羽毛球膝盖关节疼怎么
