儿童睡前喝一杯奶可以帮助长高

儿童睡前喝一杯奶可以帮助长高。为了让孩子长个理想的身高，许多家长都下了不少工夫。其实在发育阶段的孩子坚持每天晚上睡前喝一杯奶，在一定程度上有助长个。

杨健说，孩子长个与其睡眠质量和睡眠时段有关。通常来说，晚上10—12点是脑垂体分泌生长激素最旺盛的时段，在这期间如果孩子睡眠不好，就会阻碍生长激素的分泌，从而影响身高的发育。而牛奶恰好有一定的助眠作用，所以在这之前让孩子喝下一杯奶，能间接起到促进长个的作用。

此外，骨骼生长最离不开的就是钙，而牛奶中钙含量很高，被誉为最佳补钙饮品。白天，孩子们有着三顿饭的正常饮食，血液中所需的钙质大部分能从饮食中吸收获取；可到了夜里，没有了饮食的补充，如果要维持一定的血钙浓度，就必会促使一些骨钙释放到血液中，导致骨钙减少。因此，这时喝奶补钙更有助于它的吸收，促进长个。

年龄较小或是刚断母乳的孩子，可以选择儿童营养配方奶粉。因为它经过科学的人工配比，接近母乳的营养成分，更利于儿童的身体吸收，以帮助及时补充铁、钙等元素。

漂亮女人街小编为大家整理的关于儿童睡前喝一杯奶可以帮助长高的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"

赞赏

相关资讯

冒顶被埋人员的抢救措施: 冒顶被埋人员的抢救措施1.首先要保障营救人员的自身安全，营救工作要在灾区中的领导和有经验老工人的指挥下进行。营救人员要检查冒顶地点附近的支架情况，发现有折损、歪扭、变形的柱子，要立即处理好，以保障营救人

叶螨的生命周期是多长: 叶螨非常小，肉眼难以看见。然而你可以通过一个方法确定它们的存在，即拿一张白纸放在你怀疑被侵扰的植物下面，然后轻轻摇晃其中一张叶子的茎,一定数量的叶螨将会跌落在纸张上。你可以透过放大镜轻易看见它们，那么

地球的磁场有多少微斯特拉: 地球磁场是地球周围空间分布的磁� Ｋ拇拍霞笾轮赶虻乩肀奔浇疟奔笾轮赶虻乩砟霞浇５厍虼懦∮苫敬懦 ⑼庠创懦『痛乓斐Ｈ糠肿槌桑�1.基本磁场也叫正常� Ｕ嫉厍虼懦〉�99%以上。基本磁场主要由地核

春季草原防火期是什么时间: 春季草原防火期在不同的地区是不一样的，一般由县级以上地方人民政府根据实际情况规定。那么，一般春季草原防火期是什么时间呢？小编了解到，在全国草原防火重点期，春季草原防火期是3月15日到6月15日。律法规规定，

专利保护的年限是2年吗: 专利保护的年限是2年吗?这一说法是错误的，小编从专家那里了解到，专利保护期限是二十年，未按规定缴纳专利费或者书面声明放弃专利权的，保护期提前终止。专家还说，侵犯注册商标专用权的诉讼时效为2年，自商标注册

道路洒水降尘设施有哪些: 近年来，随着经济的迅速发展，冶金炼钢电炉和以原煤为燃料的锅炉增加很多，这些炉窑排放的大气污染物对周围环境造成很大危害，导致空气中含有大量的尘埃粒子。这些在空中浮游的大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的