幼儿可以吃油炸食品吗

人们平常爱吃油条、油饼、炸鱼、炸肉及炸鸡蛋等油炸食物，由于这些食物色、香、昧俱佳，所以一些小孩也非常喜欢吃，那么幼儿可以吃油炸食品吗?下面漂亮女人街就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

其实这些食物只可以用来给宝宝调节口味，却不能经常吃，更不应成为幼儿日常的早餐。原因在于：

一、油炸食品不容易消化，多吃容易得胃病。

孩子的胃肠道功能还没有完全发育成熟，高温食品进入胃内会损伤胃黏膜而得胃炎。油脂在高温下会产生一种叫"丙烯酸"的物质，这种物质很难消化。多吃油炸食物的孩子会感到胸口发闷发胀，甚至恶心、呕吐，或者消化不良。个别孩子吃了油炸食物后还会连续几顿吃不下饭。

二、食物油炸之前外表常常要裹上一层面粉浆。

在高温下，面粉中的维生素B1全被破坏掉了，所以长期吃油炸食品会发生维生素B1缺乏症。

三、油在高温下反复使用会产生一种致癌物质。

不少家庭习惯把炸过食品的油存放起来，反复使用，这种做法对身体是非常有害的。

四、容易出现小儿肥胖症。

按照规定，一天膳食中由脂肪提供的热能应该占全天热能总量的25%～30%。但是经常吃油炸食品的孩子，每天由脂肪提供的热能明显超过上述指标，因此很容易出现肥胖。

小编提醒：为了更加健康营养地调节宝宝的口味，妈妈们不妨阅读一些有关宝宝餐的食谱，将单调的食材，做出多种口味来。以上就是我们今天分享的关于“幼儿可以吃油炸食品吗”的话题，想要了解儿童不宜多吃油炸食品吗等相关常识，请继续关注本网站。

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