哪几个习惯预防宝宝腹胀

相信很多妈妈都曾遇到这样的情况：宝宝的腹部经常突出，轻敲他的肚子时会有“咚咚”的声音，这说明宝宝腹胀了。那么，到底什么是小儿腹胀?小儿腹胀的症状有哪些?如何预防小儿腹胀?

▲ 什么是小儿腹胀

当孩子的胃肠道由于种种原因囤积了过多气体时，腹部就会看起来鼓鼓的，这种症状就是小儿腹胀。腹胀在小儿群体中十分常见，当胃肠道积聚了大量的气体或液体、腹壁缺力、腹部存在肿物和一些胃肠道疾病都会导致宝宝腹胀。在临床上常见症状表现为气胀。孩子腹胀时可能会有不适感，有时候可能会伴有呕吐和腹泻等症状，这种情况表明孩子腹胀程度不轻，应立即就医。

▲ 小儿腹胀的症状

· 功能性腹胀一般不需要治疗

孩子有腹部鼓胀的现象，但是其他各项生理功能都很正常且肚子摸起来没有硬邦邦的感觉，那么这种程度的腹胀就算为功能性腹胀，并不需要专门的治疗，若孩子有些不适的感觉或伴有呼吸道感染或便秘等症状的话，可采用一些按摩的方法来缓解。

· 腹胀严重要特别注意并及时就医

腹胀症状明显的同时，且伴有食欲不振、呕吐、发烧、便血等不适，腹部紧绷有压痛感或者可触摸到类似肿块的硬物，这些是比较严重的情况，可能由一些疾病造成，需要及时就医查明病因并加以治疗。

▲ 如何预防小儿腹胀

1.保持平稳的情绪。孩子过度哭闹可能造成腹胀，因此当孩子情绪不佳的时候父母要及时安慰，不能放任孩子哭闹而不管。

2.选择正确的膳食。小儿比成人更易发生胀气，父母就应该避免给孩子吃难消化的食物。另外，少给孩子喝碳酸饮料和易在胃部制造气体的食物，还未断奶的婴幼儿的父母也要注意奶粉奶汁不宜过浓。

3.培养良好进食习惯。挑选适合孩子的奶嘴，不要让孩子饿的太久后喂食。另外，有些孩子习惯吃饭很快狼吞虎咽，边吃边玩或是边走边吃，这样更容易让吞咽的动作带入更多空气，父母要注意纠正孩子的这些不良习惯。

4.增强身体锻炼。平日里可多带孩子一起外出活动活动，这样有助于消化系统功能的强化。

5.多吃些高纤维食物。高脂食物不容易被消化，当肠胃里囤积了这些滞留食物时，可以让孩子吃些高纤维的食物，能迅速疏通肠道。

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