|
正常吃饭不容易长胖，不过要是经常吃零食，就会引起身体发胖，零食中含有大量的色素和激素，而且没有营养，有些女性想要减肥，所以说晚上可以不吃饭，选择吃点零食，没想到最后的结果是身体肥胖变得越来越严重。 吃零食和吃饭哪个更容易发胖 那得看你在什么时侯吃，一般不在正餐时候或者饿得时侯吃得东西都会使你发胖，通常认为零食容易发胖是因为零食一般不放到正餐时侯吃而且吃的时候不一定饿，并非是因为零食的热量高，如果你把平时吃的零食都换成饭，长胖的效果是一样的，人们的饿感源于大脑感受到血糖的降低，一旦血糖恢复正常就不会感到饿了，在正餐的时间一般血糖已经消耗到很低了，胃液分泌增加，此时进食会使食物快速分解供能，所以吃饭后短暂会感到身体发热。 如果在不饿的时候进食就会使多余的糖分转化成脂肪。也就是说，零食与饭虽然能量各不相同，但是你身体所需的糖分总是一定的，假如零食的能量大于饭，那么在同等饿得条件下，你吃一点零食就会饱了而吃很多饭才会饱，所以，不能用吃什么来衡量会有多胖，而应用你在不饿了以后又吃了多少卡路里来衡量会长多胖。 所以说大家还是要少吃零食，还是要正常吃饭，零食本身就属于没有营养，热量高的食物，对于身体的危害也是很大的，所以说还是要改变吃零食的毛病，通过漂亮女人街的详细介绍后，更多人知道了零食对学生的危害有多大，建议大家时刻关注校园饮食知识。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 常用酶制剂对环境有危害吗
- 酶制剂在我们食品以其他领域的食用也越来越广泛了，常用酶制剂对环境有危害吗?漂亮女人街小编给大家分析一下。 酶制剂是指酶经过提纯、加工后的具有催化功能的生物制品，主要用于催化生产过程中的各种化学反应，具有
- 海洋赤潮是怎样形成的
- 2007年上半年，我国全海域赤潮发生次数和累积面积较上年同期有较大幅度的减少。东海仍为中国赤潮的高发区，较大面积赤潮集中在长江口外、浙江中南部和福建沿海海域。海洋赤潮是怎样形成的?小编总结如下：赤潮是在特
- 老年人勃起慢如何调整 有什么好的锻炼方法
- 一些男性虽然到了中老年阶段但是仍然对性生活抱有渴望，但是由于老人年身体已经比较虚弱，而且各个器官的功能也在逐渐下降，经常会出现勃起无力甚至无法勃起的现象，所以在性爱中很难有作为，但是老年人如果肯锻炼
- 干旱地区常见的植物
- 近些年天气的变化给我们带来了很多的危害，有太多的自然灾害伤害着我们，所以我们应该多加了解自然灾害安全小知识，这样才能更好的去解决灾害。下面漂亮女人街为大家介绍一下干旱地区常见的植物是什么。如谷子、糜子
- 室内新风系统换气效果好吗
- 现代人将近8成的时间是在各种室内环境中度过的，新风系统致力于尽量让人体减少或免受室内空气污染，24小时持续不间断新风置换，实时保持室内空气的数值化新鲜程度。新风系统换气不仅仅是排去污染的空气，中央新风系
- 异尖线虫病能自愈吗
- 线虫生活史分为卵、幼虫和成虫三个阶段，卵孵化为幼虫，幼虫经过四次脱皮发育成成虫。一龄幼虫在卵内发育，二龄幼虫难辨雌雄，雄虫交配后不久就死亡，个别种雌虫可以孤雌生殖，那线虫病的防治方法有哪些呢？利用线虫
