|
眼看着高考一天天临近了，高考带给考生们的压力也在一天天的增加，大考前紧张焦虑是人自我保护的应激状态，是非常正常的，千万不要认为紧张焦虑就是不好的。那么高考临近，如何保持适度紧张呢？ 专家证明，适度的紧张对于高考复习是有促进作用的。适度的紧张会让大脑处于一种兴奋的状态，学习的效率会提高，而且思维也会更加的活跃。但一小部分学生紧张过度，甚至是一想到“高考”就慌张，这显然是不利的，那如何调整到适度呢？ 1、合理的给自己制定一些短期的计划，这些计划要完全的按照自身的要求去制定，不要受其他人的影响，然后再去循序渐进的完成，这样会一点点增加自己对于高考时的信心。以前也讲过，从梳理知识框架入手是个不错的方法。 2、不要过分关注别人，可能有和你平时成绩差不多的同学，在一次考试中突然成绩提高很多，这时你的压力和紧张感也来了，怕别人落下自己太多，其实这些是完全没有必要的，你需要做的就是你自己，当你所有关注力都在自己身上时，你会发现自己心平静了很多。平静下来后再按计划一步步完成就行。 想到高考就紧张很大的原因也是因为高考临近，压力越来越大，很多高考生把高考认为是自己唯一的出路，其实这种认知是错误的，高考是人生中比较重要的事情，但是它并不是重要到能决定一个人的一生。适度的紧张会对考试有帮助的，想要了解更多的学生心理健康知识请到漂亮女人街。在这里你会了解到如何缓解高考学习压力。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 小学生猩红热最先出疹的部位是哪里
- 猩红热对于年纪比较小的学生来说，是非常痛苦的一种疾病，一旦发病之后，会有很多全身性的不适症状，而其中出疹子就是比较突出的症状之一，小学生猩红热最先出疹的部位是哪里?出疹子之后应该采取什么样的治疗措施，
- 系统漏洞扫描软件有哪些
- 通过使用漏洞扫描软件，系统管理员能够发现所维护的Web服务器的各种TCP端口的分配、提供的服务、Web服务软件版本和这些服务及软件呈现在Internet上的安全漏洞。从而在计算机网络系统安全保卫战中做到"有的放矢"，及
- 一次性防尘口罩
- 现在一次性除尘口罩在日常生活中经常被人们所使用，主要是防止空气中粉尘进入人们身体的一种呼吸保护器具，那么一次性防尘口罩为什么只能用一次呢？下面就来详细给大家讲解一下。 一次性防尘口罩为什么只能用一次？
- 工作中眼部被炸伤能评伤残吗
- 随着社会不断地快速发展，人们的生活节奏也在不断地加速，每天的生活，忙忙碌碌，为了生计，很多朋友也是不得不奔波在各个城市，各种不同的场合。也有很多朋友从事的行业不同，发生意外情况，意外事故也会比较多，比
- 蚕豆皮卡喉咙里怎么办
- 蚕豆是一种非常受欢迎的零食，无论大人还是小孩平时都喜欢吃蚕豆。但如果在吃蚕豆的时候咀嚼不充分，就很容易导致团购皮卡在喉咙里，不但感觉特别不舒服，对于小孩来说还很容易导致窒息，蚕豆皮卡喉咙里怎么办?下面
- 太阳辐射波长范围
- 太阳辐射是指太阳向宇宙空间发射的电磁波和粒子流。地球所接受到的太阳辐射能量仅为太阳向宇宙空间放射的总辐射能量的二十亿分之一，但却是地球大气运动的主要能量源泉。到达地球大气上界的太阳辐射能量称为天文太阳
