|
打乒乓球把腰扭伤了怎么办？这个问题让很多人费解，漂亮女人街提醒您，在打球前一定要做好充足的准备，多学习一些乒乓球知识和运动安全知识，因为除了手腕之外，在乒乓球运动中，腰也是很容易受伤的一个部位，在打乒乓球时，人体始终要保持上体前倾的状态，这时，腰椎的棘上韧带始终保持上体前倾的状态，骶棘肌也长时间处于收缩紧张状态，致使局部过度疲劳，积劳成损。 小球运动安全小知识: 1.打球前一定要做好腰部的准备活动。一般活动腰部2-5分钟即可。 2.损伤较轻：一般指局部软组织或韧带轻微损伤，应减少活动或者停止活动。 3.严重损伤：指腰部软组织或韧带撕裂、小关节明显错位或者腰椎间盘突出等。需要绝对卧床休息，在执业临床医师指导下系统治疗。 漂亮女人街提醒您：打乒乓球最容易使人腰部受伤，因此多了解一些打乒乓球时哪些部位容易受伤和小球运动安全知识等问题，因为这些问题打乒乓球伤病员是很重要的。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 空挡滑行有哪些安全隐患
- 很多司机在驾驶自动挡汽车的时候都会有很多误区。有很多人认为在开车的时候空挡滑行可以省油，其实这是一种无稽之谈。空挡滑行不但不省油，而且还有很多安全隐患。空挡滑行有哪些安全隐患?下面漂亮女人街小编就给大
- 大风导致小区高空坠物伤人由谁负责
- 前两天有时刮大风，不少市民反映小区高空坠物现象频发，让人胆战心惊。那么，居民在住宅楼阳台外悬挂各类物品、搭架子摆放花盆，坠物就会伤人，那么大风导致小区高空坠物伤人由谁负责?大风导致小区高空坠物伤人谁来
- 沙尘暴红色预警如何预防
- 沙尘暴发生不仅是特定自然环境条件下的产物，而且与人类活动有对应关系。人为过度放牧、滥伐森林植被，工矿交通建设尤其是人为过度垦荒破坏地面植被，扰动地面结构，形成大面积沙漠化土地，直接加速了沙尘暴的形成和
- 防辐射服什么材质好
- 胎儿的健康，是准妈妈乃至整个家庭的头等大事。所以，选择一件好的孕妇防辐射服，不仅在心理上能给准妈妈极大帮助，在实际上也能给宝宝更好的保护。那么，防辐射服什么材质好呢？下面就让漂亮女人街小编来介绍吧！哪
- 火山爆发多长时间一次
- 火山种类有活火山、死火山和休眠火山。火山爆发是一种自然现象。原因是地球内部的熔融物质在压力作用下喷出。那大家知道火山爆发多长时间一次呢?火山爆发有一定周期，但是不是 所有的火山都在同一周期爆发，爆发周期
- 绝缘鞋有哪些作用
- 绝缘鞋就是使用绝缘材制定的一种安全鞋。所谓绝缘，是指用绝缘材料把带电体封闭起来，借以隔离带电体或不同电位的导体，使电流能按一定的通路流通。良好的绝缘是保证设备和线路正常运行的必要条件，也是防止触电事故
