|
登山是一项消耗能量较大的运动，因此能量的补给非常重要。在登山前，一定要准备好食物和水。那么登山吃什么水果好呢?下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。 登山最好吃一些如苹果或者桃子类的水果，当然考虑到背包的背负系统，就不要选太大太重的水果，比如带个西瓜去爬山明显就不可能吧。因为爬山会磨损，所以容易坏的水果最好不带(葡萄、香蕉等)。 登山还可以尝试以下水果 1、柚子：柚子含有大量维生素A、维生素B1和维生素C，属于典型的碱性食物，可以消除对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒脑促记忆的作用。 2、橙子：橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。 3、柠檬：可说是水果美白的典范，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。 以上就是登山吃什么水果好的内容介绍，如果大家还想了解更多关于登山需要哪些工具的知识，那就继续关注本网登山安全小知识库中的内容吧。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 金龙鱼食用油安全
- 截至目前，金龙鱼品牌系列产品已经涵盖了食用油、大米、面粉、挂面、米粉、豆乳、调味品、餐饮粮油等八大领域，真情服务三亿中国家庭。那么，金龙鱼食用油安全呢？下面就让漂亮女人街小编来介绍吧！品牌介绍金龙鱼是
- 女性疝气会引起什么症状
- 女性也是容易患上腹股沟疝气的一类人群，女性如果得了这种疾病的话就一定不能忽视治疗，因为您长时间拖延着不去医院就诊的话，是会影响到以后的生育的，悔恨终生。女性要想早点发现腹股沟疝气，就必须对这种疾病的症
- 有机黑豆能发豆芽吗
- 黑心食品连环爆，就连价格低廉的豆芽菜都沦陷，让民众大叹“还有什么东西可以吃?”事实上，豆芽菜热量低、高纤又清热，且几乎所有人都曾在小学时期实验课都种过，但如何才能让芽菜萌发地又白又胖?那么，有机黑豆能发
- 尾矿干排设备十大品牌
- 尾矿干排工艺既缓解水资源问题,又可使尾矿二次利用,因此近几年得到较快的发展。其运用到的设备也经过多次更新换代,各有千秋，那么尾矿干排设备十大品牌有哪些呢?下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。一、隆中重
- 粮食污染的主要来源是什么
- 粮食本身不应该含有有毒有害物质，但是在粮食的生产、运输、包装、贮存、销售、烹调过程中，混进了有害有毒物质或者病菌，导致粮食被污染，食用了被污染的粮食将严重影响人的身体健康。食品污染主耍来自四个方面：一
- 行车时遇山体滑坡如何躲避
- 夏季雨水多的时候，在一些山区地带容易出现泥土松动等现象，这时就容易发生山体滑坡等自然灾害。那么，您知道行车时遇山体滑坡如何躲避吗？别着急，下面佰佰安全网小编告诉您。 遇到险情赶紧改道！ 在山区开车遇到
