很多人都想自己拥有魔鬼般的身材,为了达到自己想要的结果,她们很多都会使用药品协助,但是使用药品都是会对身体有一定的伤害的,严重的话还会使得身体受到严重的创伤,今天小编就给大家介绍一种绿色的食物,它对于瘦身减肥都是有很好的效果,那就是枸杞子了,大家好好看一下它用来减肥的方法步骤咯。 枸杞泡水可以减肥吗喝枸杞泡水是一种很方便的减肥方法,它跟其它的减肥药品都不相同,它是健康与绿色的减肥代表,对我们的身体并没有化学物质的伤害,让我们的身体在不受伤害的情况下起到减肥的效果,大家如果在喝枸杞泡水的时候一定要注意,用温水泡枸杞才是最好的,如果凉水泡枸杞里面的营养是泡不出来的,如果使用开水那也会破坏营养的成分,在泡的过程中如果加入红枣那效果会更好的。 枸杞泡水材料准备枸杞若干 温水适量 杯了若干 枸杞泡水做法步骤1.把枸杞用水清洗干净,然后放到杯子里面。 2.把水煮沸放凉变成40度左右的温水,然后加入到有枸杞的杯子里面。 3.加完水会可以加入适量的红枣,也可以不加,盖上盖子泡30分钟左右,看到里面的水有颜色变化那说明枸杞的营养开始渗透出来了。 4.喝下可以起到减肥的效果,但是要坚持每天一杯效果才好。 |
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