核桃放久了还能吃吗 腹泻可以吃吗

核桃，这个也是坚果中的一种，是超级多的人都是喜欢的，那么核桃放久了还能吃吗?腹泻可以吃吗：

核桃放久了还能吃吗：

核桃干果一般保持期为一年，过期后果肉有会蛀虫，色泽暗谈，食味不佳，有异味，一年后如果有这些情况就不能食用了。

核桃，别名有胡桃，羌桃等，属于胡桃科植物，呈球形，外壳坚硬，壳面呈黄褐色，并带有不规则纹络。核桃生性喜光喜水，抗寒抗旱和抗病性都很强，对土壤肥沃度要求不高。核桃的种植印记和腰果一样，几乎遍布全世界，主要是欧洲，美洲和亚洲，产量最高的属美国和中国。在中国，核桃的著名产地有新疆，陕西，山西和云南等地。核桃因其极好的营养价值，和营养同样丰富的扁桃、腰果、榛子并称为“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质70-80克，脂肪极少，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一我国古代人早就发现核桃具有健脑益智作用。李时珍说:核桃能“补肾通脑，有益智慧”。不少古代人还发明了许多吃核桃的方法，如将核桃500克打碎去壳取仁，将核桃仁加冰糖共捣成核桃泥，密闭贮藏在瓷缸中，每次取两茶匙，用开水冲和饮服。

核桃腹泻可以吃吗：

不可以。

核桃富含大量膳食纤维和核桃油，有较强的“滑肠”作用，可以润肠通便，腹泻后吃核桃反而加重腹泻症状。凡出现腹泻、消化道急性感染者，以及脂肪消化不良者，都应该暂时避免吃核桃，否则会消化不良。

1、核桃吃多了也会腹泻

腹泻不可以吃核桃，而就算是正常人，吃多核桃也会引起因油脂摄入过多而导致严重腹泻，严重者甚至还会水样大便，出现身体脱水的症状。如果平常体质就是脾虚湿重，食用核桃后更会出现腹泻。所以，每天食核桃仁的量最好控制在40克左右，也就是大约4、5个核桃。脾虚湿重的人更应减少量。

2、腹泻应暂时不要吃坚果

不光是核桃，其他的坚果，如松子，花生，白果等，这些坚果中丰富的膳食纤维和油脂也能起到润肠通便的作用，凡是有腹泻症状和消化道急性感染症状的人，都应暂时不要吃坚果，否则会加重腹泻症状。最好等腹泻症状完全好了好再考虑吃。

核桃的保质期一般是一年的时间，要是过了一年，味道就不大怎么好了，要是出现了腹泻的情况，就先不要吃核桃，以免更加的严重。