减肥是很多爱美女性最想做的事情,但是她们又不想用药物减肥,最好的方法就是自己在家里制作一些减肥的果汁饮用,既能吸收营养又能减肥瘦身,两全其美。但是应该怎么自制减肥果汁呢?想学习下面小编就来告诉你。 怎么自制减肥果汁1、自制葡萄柚减肥果汁 大家可以在家里取一个葡萄柚,把它从中间切开,取出里面的果肉放在料理机中制成果汁,然后取出再加入一百五十克优酷乳,然后调匀饮用就可以,这种果汁能调节肠道菌群,清除人体内的宿便,经常饮用能达到理想的减肥效果。 2、自制减肥柠檬汁 自制的柠檬汁减肥效果也比较不错,需要的材料是番茄两百克,西芹一百克,一个新鲜的柠檬,把柠檬和番茄去皮,把西芹切洗好以后切成小段,然后直接放在榨汁中取出果汁,装入杯子直接饮用就可以。这种柠檬汁热量低,而且能加快肠胃运动,减少脂肪堆积,对减肥很大的好处。 3、自制减肥奇异果汁 奇异果中有大量的维生素C和植物纤维素,它们进入人体以后也能起到不错的减肥作用,制作这种减肥果汁时需要奇异果一个,柠檬半个,生克五十克和白菜一百克,把它们处理好以后,直接放在榨汁中取出果汁,加入适量的蜂蜜调匀饮用就可以。 |
相关专题:
生活百科
相关资讯
- 晚上吃什么水果减肥
- 不同的水果 具有不同的减肥 功效,因此对于晚上吃什么水果减肥的问题,一定要科学的选择水果。不同的水果只有在正确时间食用才能起到保健的功效,所以面对晚上吃什么水果减肥的问题,千万不能盲目选择,否则的话不但…
- 鲜柠檬片泡水减肥法
- 减肥 是很多爱美女性都想做的事情,但是药物减肥有很多副作用对身体不利,大家可以试试鲜柠檬 片泡水减肥法,这种方法十分简单,经常使用不但可以减肥还能美白,也能去除色斑。那么鲜柠檬片泡水减肥法应该怎么做呢?…
- 女人吃枣的好处有哪些
- 枣是一种常见水果 ,可以鲜食也能晒干以后食用。很多人都说枣是最适合女性吃的一种水果,它对女性身体有多种好处存在,这种说法是真的吗?女性吃枣的好处有哪些呢? 女人吃枣的好处有哪些 1、女性吃枣能补血 补血是…
- 凤梨的功效与作用 凤梨的药用价值
- 凤梨 也叫菠萝 ,是生活中常见的热带水果 之一,它含有多种维生素和矿物质,味道酸甜可口十分诱人,大多数人都喜欢食用它,但是你们在吃凤梨 时,对它的功效与作用了解吗?知道吃凤梨有哪些好处吗?如果不知道就看看…
- 女人吃橙子的好处有哪些
- 橙子 是很多女人的最爱,可以说天天都离不开它,那么女人吃橙子对身体有什么好处呢?能让女人这么喜欢它。其实女人吃橙子的好处有很多,一会小编就把它们全部写出来告诉大家,相信你们看过以后,也会喜欢这种水果 的…