冰糖银耳莲子羹是生活中的常见甜品,它口感软糯,味道甘甜,大多数人都喜欢吃。冰糖银耳莲子羹的营养价值很高,有不错的保健养生功效。那么冰糖银耳莲子羹的功效与作用有哪些?一会小编就会详细告诉大家。 冰糖银耳莲子羹的功效与作用1、冰糖银耳莲子羹能保肝清肺 冰糖银耳莲子羹具有良好的保肝作用,它可以提高肝脏的解毒能力,可以减少肝损伤的发生,另外银耳莲子羹还能清肺消炎,对人类多发的气管炎和肺炎都有不错的缓解和预防功效。 2、冰糖银耳莲子羹能抗癌 冰糖银耳莲子羹中有多种微量元素,其中硒无素的含量特别高,同时它还含有一些其他的抗氧化成分,这些物质能提高细胞活性,可以减少癌细胞的生成,经常食用具有不错的抗癌功效。另外银耳莲子羹中还有大量的维生素D,它可以促进人体对钙质的吸收,减少骨质疏松的发生。 3、冰糖银耳莲子羹能美容 冰糖银耳莲子羹具有出色的美容功效,这种食品有大量的天然胶质,可以滋阴清肺,也能滋养肌肤,减少皱纹和色斑的生成,平时多吃一些,可以让皮肤变得细嫩爽滑。冰糖银耳莲子羹中还有大量的多糖和膳食纤维,这些营养成分,可以是高身体免疫力,也能加快肠胃运动,抑制人体对脂肪的吸收,对减肥有一定的好处。 |
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