当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

黑豆怎么吃营养 黑豆炖骨头汤的做法

发布时间:2019-10-09 20:29 来源:www.roadlady.com 点击:0
中国传统饮食文化非常注重食材的搭配,单一的食材固然有本身的营养成分,但是和别的食材相互搭配后可能会递增出更加好的营养价值 。今天我们就要来讨论下黑豆 ,黑豆是一种营养全面均衡的食材,但是搭配不同的食材会有另一番营养。黑豆怎么吃营养一起来看下。 黑豆怎么

中国传统饮食文化非常注重食材的搭配,单一的食材固然有本身的营养成分,但是和别的食材相互搭配后可能会递增出更加好的营养价值。今天我们就要来讨论下黑豆,黑豆是一种营养全面均衡的食材,但是搭配不同的食材会有另一番营养。黑豆怎么吃营养一起来看下。

黑豆怎么吃营养 黑豆炖骨头汤的做法

黑豆怎么吃营养

一、黑豆怎么吃营养

黑豆搭配肉类吃营养会更加好,尤其是用黑豆和肉一起煲汤来喝。夏季的时候大家营养流失严重,最好的就是喝些炖煮的营养汤。其实清爽的炖肉汤在夏季喝上一碗,还是很营养和美味的。下面我们给大家推荐一道美味的用黑豆炖煮的肉汤,黑豆炖骨头汤。

二、黑豆炖骨头汤的做法

第一步:黑豆提前一夜进行浸泡,泡发后更利于后期煮汤。如果没有整夜的时间,可以在水中加入碱用来增加黑豆发泡的时间。

第二步:煮开一锅水,放入骨头烧煮,骨头上的肉变色后就关火。

第三步:重新准备一个锅子来炖煮汤,将生姜和黑豆先放入锅中,再加满水后放入骨头,大火先烧开,之后改成小火慢煮三小时。

第四步:等到汤色变得浓稠,加入食盐调味即可。

相关专题: 生活百科

相关资讯

行政执法不给力,酒驾现象怎好遏止?
虽说我国已将酒驾行为明确为违法行为,但是酒驾事件还是频频出现,究其原因,这问题还出在这酒上,我国的传统酒文化源远流长,无论婚丧嫁娶,生意事业哪一样都离不开这酒,再加之市场经济交往活动迅速增长,私家车辆…
酒文化根深蒂固 ,酒后驾驶风险高
虽说我国已将酒驾行为明确为违法行为,但是酒驾事件还是频频出现,究其原因,这问题还出在这酒上,我国的传统酒文化源远流长,无论婚丧嫁娶,生意事业哪一样都离不开这酒,再加之市场经济交往活动迅速增长,私家车辆…
为什么印度的食物大多是糊糊
印度的食物在中国并不太流行,但在英国还是挺受欢迎的,每个人口味不一样,印度大多数食物都是糊糊,让国人们都不是很想尝试。那么,吃过印度菜的朋友们,你们觉得印度菜好吃吗? 为什么印度的食物大多是糊糊 1、做…
厨房火灾如何处置
火是烹饪的根本,有了火才有饮食文化。但是火一旦成灾,其危害是不可想象的。而厨房又是经常用火的地方,所以厨房是家庭防火的重点部位,由于地理位置不同,所以每家使用的燃料也有所不同,因此厨房设施和厨房环境差…
开放式厨房下吸式好吗
随着装修文化的发展,人们对家中装修的要求也早已超越简单实用,而更多的开始追求实用美观一体的家居感受,欧洲装修文化在东方设计的融入也越来越多。而开放式厨房也是其中的一个典型代表。开放式厨房走进中国家庭,…