|
红小豆是生活中常见的一种豆类食材，平时人们多喜欢用它来煮粥喝，口感软糯，有淡淡的香气，不过你们在吃红小豆时，对它的营养价值了解吗？知道吃红小豆有哪些好处吗？如果不知道就让小编来告诉你们吧。
红小豆的营养价值1、红小豆的营养价值 红小豆的营养价值特别，每百克红小豆中含有二十多克蛋白质，还含有大量的碳水化合物，另外铁、硫胺素以及核黄素和烟酸等微量元素的含量也很高，人们食用以后能快速把这些营养成分吸收和利用，可以起到解毒、除湿和强壮身体的作用。 2、红小豆能利尿解酒 红小豆具有利尿解酒的作用，它一些天然的皂角甙，这种物质进入人体以后能刺激肠道，也能利尿和排毒，对人体内的酒精毒素有明显的分解作用，可以让它们快速排出，能让人们的的醉酒症状明显减轻或者消失。 3、红小豆能缓解便秘 红小豆中有大量的膳食纤维，它们进入人体以后能加快肠道的运动，能促进大便的生成与排出，从而也就减少了便秘的发生。另外红小豆中的微量元素钾含量也很高，它能让人体内多余的钠排出，也能加快胆固醇的分解与排出，对中老年高发的三高，有不错的预防功效。 |
下一篇：草鱼的功效与作用
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 百达翡丽手表会升值吗 百达翡丽手表有收藏价值吗
- 那么要是有一块这样的手表会不会升值的？百达翡丽手表会升值吗百达翡丽手表是十大名表之一,百达翡丽的价格是普通人无法承受的,百达翡丽手表有收藏价值吗这事说起来其实也不是那么好判断的,据说百达翡丽的表质量就是…
- 翡翠吊坠买种还是买色 翡翠吊坠有纹裂正常吗
- 一般买翡翠的时候都是要看种水还有它的颜色的,翡翠吊坠在买回来之后出现纹裂现象这正常吗？翡翠吊坠买种还是买色翡翠是先买种再买色。有种无色的翡翠要比有色无种的翡翠价值要高。但颜色不够甚至是无色的翡翠；有色…
- 劳力士绿水鬼有收藏价值吗 劳力士绿水鬼会升值吗
- 劳力士的绿水鬼是很多人都喜欢的款式,那么这块手表会不会具有收藏价值的？劳力士绿水鬼会有升值吗？劳力士绿水鬼有收藏价值吗很多人认为劳力士是一种实力的象征,而近些年一款劳力士绿水鬼非常的火热,在市场里面都比…
- 三七多头的好还是少头的好 三七买多少头的合适
- 但是在挑选的时候发现有头多的和头少的,那么这个三七是买哪种的比较好？头越少越好,说明三七的年限越少,有效成分也就越少,质量也就越差,也就越便宜。在临床应用中还是以三七的个数越大,越容易入药,而且药效也就越容…
- 野菜没有营养？
- 天气已经转暖，小树开始发芽，小草开始变绿。不少朋友又开始挎着小筐、提着小铲到处挖野菜尝鲜了。但也有人表示，也才没什么可挖的，也没什么营养。…
