崴了吃什么好： “都说吃啥补啥，既然是骨头方面的问题，那么多喝点骨头汤总没错吧？'相信很多人都是这样想的，然则实验早就表明，骨头汤中所含的钙质微乎其微，维生素D也少得可怜，相反喝多了骨头汤有可能会因为摄入过多的脂肪而引起高血脂呢。正确的饮食应该是注意均衡的营养，同时适当多补充一些含有蛋白质、维生素的食物，比如豆类、牛奶、虾米、蔬菜等等，可以起到预防骨质疏松的作用。 注意：不可喝太多的骨头汤，喝多了骨头汤有可能会因为摄入过多的脂肪而引起高血脂。 崴脚了消肿的方法就介绍到这里了，崴脚了还是要好好的给自己补一下，还是要喝点骨头汤的。 |
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