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牛油果，这是一种水果，是很多人都是喜欢吃的，可好吃美味了，那么吃牛油果的最佳时间是什么时候?牛油果是饭前吃还是饭后吃：
吃牛油果的最佳时间： 1、饭前半小时 在饭前半小时食用牛油果，可以让牛油果中的营养成分最大程度的被人体吸收。 2、饭后2小时 牛油果中含有一定量的水分及膳食纤维，这两种物质有软化粪便，促进肠道蠕动的作用，所以在饭后2小时食用牛油果，可以促进食物的消化，预防便秘。
牛油果饭前吃还是饭后吃： 牛油果可以饭前吃，也可以饭后吃。 在中国南方，牛油果在3月开花，8、9月果成熟，一般栽种34年结果。因此，夏秋季是牛油果的最佳食用时间。另外，建议首先把牛油果放一段时间，之后它的果肉就会变的很软-好像牛油一样，它的名字就是这么来的，直接吃就很好吃。 吃牛油果的时间就介绍到这里了，饭前饭后都是可以吃的。 |
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