秋燥咳嗽怎么办 吃什么

秋燥，就是秋季比较干燥的意思，很多人都是会觉得是喉咙不舒服的，这个秋燥咳嗽怎么办?秋燥咳嗽吃什么：

秋燥咳嗽怎么办：

1、风寒咳嗽

临床表现： 咳嗽声重，咳痰清稀、色白，鼻塞，流清涕，打喷嚏，头痛，恶寒发热，无汗，肢体酸楚，苔薄白，脉浮或浮紧。

治法：疏风散寒，宣肺止咳。

代表方剂：三拗汤合止嗽散(麻黄、杏仁、甘草、紫菀、百部、桔梗、白前、荆芥、陈皮)。

风热咳嗽临床表现：咳嗽频剧，气粗或咳声音哑，咽干痛痒，咳痰不爽，痰黏稠或稠黄，鼻流黄涕，口渴喜饮，恶风，身热，咳时汗出，头痛，舌质红，苔薄黄，脉浮数或浮滑。

治法：疏风清热，宣肺止咳。

代表方剂：桑菊饮(桑叶、菊花、桔梗、杏仁、连翘、芦根、薄荷、甘草)。

2、痰湿咳嗽

临床表现：咳嗽痰多、咳声重浊、痰白黏腻或稠厚或稀薄、每于晨间咳痰尤甚、痰出则咳缓，胸闷，脘痞，恶心欲吐，大便时溏，苔白腻，脉濡滑。

治法：燥湿化痰，理气止咳。

秋燥咳嗽吃什么：

1、柿子

中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

2、梨

梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿、通便、解热的作用;梨还可补充水分和营养，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。

3、荸荠

荸荠，又叫马蹄，有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。但荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。

4、蜂蜜

“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，即白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的咳嗽、便秘等症。

5、陈皮

陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。

6、银耳

中医传统的“银耳炖冰糖”，可治疗支气管炎的咳嗽、痰多。另外，银耳对于皮肤干燥引起的搔痒症，也有一定的疗效。多食银耳也可使皮肤白嫩而富有弹性，可以改善秋燥造成皮肤的干燥、搔痒。

7、白萝卜

秋天多吃白萝卜可有效缓解秋燥。白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。多吃萝卜上下通气不咳嗽，而且能通便。不妨做个白萝卜排骨汤来解秋乏、去秋燥。

8、杏仁

秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。杏仁分甜杏仁与苦杏仁，其中，甜杏仁润肺效果更胜一筹。

秋燥咳嗽的处理方法就介绍到这里了，要注意吃法。