松蘑的热量高吗 吃了会长胖吗

松蘑营养价值非常高，很多人都喜欢买来吃。松蘑的热量高吗?吃了会长胖吗?

松蘑的热量高吗：

松蘑的热量：112大卡/100g。每100g松蘑所含热量需要散步77.2分钟消耗完。松蘑的菌肉为白色，质细嫩，菌香郁浓，口感滑嫩，是宴会上稀有佳肴。

松蘑吃了会长胖吗：

松蘑不能让人长胖。平常的长胖和食物有关，但是如果管住了自己的嘴，任何东西都不能多吃，就算是最减肥的茶，你喝多了也会长胖，毕竟也有人的体质是喝水都长胖。

功效：

1、松蘑富含蛋白质类物质，蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。因此，松蘑具有提高免疫力的作用。

2、虽然松蘑含有的碳水化合物不是很多，但是碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。因此松蘑具有安神除烦的功用。

3、松蘑富含维生素，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。可以促进肝气循环，舒缓肝郁，可助于肝脏结构和功能的维护和修复非常适宜于肝病患者。

4、松蘑还对糖尿病有辅助治疗作用。松蘑可以降低血糖，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。同时延缓肠道对葡萄糖的消化吸收，从而使血糖降低。因此它对对糖尿病有预防作用。

好了，关于松蘑热量就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。