吃兔肉会胖吗 孕妇吃兔肉的好处有哪些

那么对于减肥的人们来说，吃兔肉会变胖吗?孕妇可以吃兔肉吗?吃兔肉会胖吗?孕妇吃兔肉的好处有哪些：

吃兔肉会胖吗：

兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是含蛋白质较多。每百克兔肉中含蛋白质21、5克，含脂肪少，每百克仅0、4克。

兔肉中还含有丰富的卵磷脂，并且含胆固醇较少，因此，是胖人比较理想的肉食。

但是建议多吃蔬果和水果，味道鲜美，营养丰富，美容养颜，强身健体。

孕妇吃兔肉的好处有哪些：

1.健脑益智

兔肉含有丰富的卵磷脂，是儿童、少年、青年大脑和其他器官发育不可缺少的物质，有健脑益智的功效，所以说孕妇食用兔肉，有利于胎儿的大脑发育，宝宝将来更聪明。

而且兔肉中的钙含量是猪、牛、羊肉的2～3倍，有利于胎儿的骨骼发育。

2.不会增肥

兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，免肉含量含蛋白质高达70%，比一般肉类都高，但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，故对它有荤中之素的说法，是肥胖患者理想的肉食。

3.保护血管壁

孕妇经常食用兔肉可保护血管壁，阻止血栓形成，并且对因管壁有时显的保护作用，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，故兔肉又叫保健肉。

4.美容养颜

兔肉兼有动物性食物和植物性食物的优点，经常食用，既能增强体质，使肌肉丰满健壮、抗松驰衰老，又不至于使身体发胖。而且它能保护皮肤细胞活性、维护皮肤弹性，所以深受人们尤其是女青年的青睐，被称作美容肉。

5.防止有害物质沉积

兔肉质地细嫩，结缔组织和纤维少，比猪肉、牛肉、羊肉等肉类容易消化吸收。兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸，含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物质沉积。

吃兔肉是不会变胖的，孕妇吃兔肉还有很多好处。