|
三文鱼的营养价值非常高，低脂健康还能减肥，是不少爱美女性的最爱。三文鱼总是曝出有安全问题，选择正规供应商买三文鱼，自己在家里煮熟，吃起来才放心。三文鱼怎么吃才美味?六种做法吃不腻。
三文鱼怎么吃 一、清蒸三文鱼 想要享受原汁原味的三文鱼不一定要生吃三文鱼，用清蒸的方法也可以品尝到三文鱼的咸味，低温煮保留营养而且又可以杀菌，吃起来更加放心。在盘子上放一层葱丝和葱白，三文鱼放在上面，在锅里蒸八分钟。调制酱油和蒜末调好的酱料，蘸着吃口味绝佳。 二、香煎三文鱼 三文鱼的美味通过油煎出来特别浓郁，它的肉质紧实含有油脂。将它用蜂蜜和黑胡椒进行腌制，在平底锅上放蒜片炒出香味，放入鱼肉两面煎香变橙黄色，挤上柠檬汁就可以出锅了。摆上一些小西红柿、生菜，就是一份完美的三文鱼沙拉。
三、三文鱼海鲜粥 三文鱼没有腥味，煮粥起来特别好吃还营养满满。三文鱼用生姜、料酒和酱油先进行腌制十五分钟。这个时候粳米和小米压熟，粥翻滚的时候放入三文鱼块，不要大力搅拌，这样会把鱼肉都弄碎，喝粥的时候就吃不到了，煮熟的时候放点食盐就足够了。 四、三文鱼炒饭 三文鱼切块用生姜料酒腌制备用，在锅里先煎到焦黄。炒熟胡萝卜、玉米粒，放入米饭炒香，用酱油和盐调味，放入三文鱼和虾仁翻炒，最后撒上香葱就完成了。
五、三文鱼豆腐汤 选择三文鱼鱼排，用料酒腌制一下。三文鱼放到锅中先煎一下，加清水放豆腐一起炖煮十分钟汤，加入香菜点缀就可以出锅了。 本文《三文鱼怎么吃安全又美味?三文鱼的六种美味吃法》为漂亮女人街www.roadlady.com原创写作，禁止任何网站进行转载! |
相关专题：
美食百科
相关资讯
- 家常牛肉的做法大全，柔软牛肉腌制秘诀原来在这里
- 牛肉作为一种红肉营养很高，含有蛋白质、微量元素，能够补益身体，对女性和发育儿童都很有助益。我们在外面吃的牛肉软嫩可口，但是自己做起来却会咬不烂，这是因为你的制作方法不对。牛肉嚼不动会造成消化不了，教你…
- 糙米怎么吃好 糙米的最佳吃法
- 糙米 经常会被人们列为五谷杂粮 的一种，其实它是没有经过深加工的稻米，在比平时大家吃的大米 更有营养，不过糙米的口感不太好，在食用时一定要注意它的食用方法。今天我会把糙米的最佳吃法写出来分享给大家，能让…
- 糙米饭怎么做 糙米饭的家常做法窍门
- 糙米 是一种营养价值极高的健康食材，人们多吃糙米能吸收丰富营养，而且能保护心血管，并能防止血压，血脂升高，它对维持人体健康有很积极的作用，但很多人在品尝过糙米以后，却感觉到口感并不好，那么糙米饭怎么做…
- 鲜美大虾的做法大全，简单大虾怎么做才好吃
- 鲜虾是大家都喜欢吃的海鲜，味道鲜美口感柔软，怎么做都好吃。大虾经常作为餐桌上的压轴菜，红彤彤的大虾会让人食欲大增。大虾的做法一次性告诉你，每次都吃口感不一样的虾。 虾的做法大全 一、油焖大虾 外壳硬有花…
- 皇帝菜是什么样子 皇帝菜什么人不能吃
- 皇帝菜 是一种绿叶蔬菜 ，不过很多人在看到这个名字时不知道他是什么样子的，其实皇帝才是生活中特别常见的绿色蔬菜，一会儿我会对他做详细介绍，能让大家了解他是什么样子，同时也会让大家知道皇帝菜什么人不能吃。…
