当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

春季去湿气试试这三款食谱

发布时间:2020-02-11 13:18 来源:www.roadlady.com 点击:0
春季已经到了,不少的朋友都开始在寻找各种去湿气的妙招了。因为春季湿气非常的重,尤其是倒春寒的时候,因此身体很容易被湿气入侵哦。那如何去湿气呢?其实食谱去湿气效果非常好而且又有营养哦,今天就详细的来瞧瞧吧。 食谱一:番茄鲫鱼汤 第一步 ,备好鲫鱼、番茄、

春季已经到了,不少的朋友都开始在寻找各种去湿气的妙招了。因为春季湿气非常的重,尤其是倒春寒的时候,因此身体很容易被湿气入侵哦。那如何去湿气呢?其实食谱去湿气效果非常好而且又有营养哦,今天就详细的来瞧瞧吧。

.春季去湿气试试这三款食谱

食谱一:番茄鲫鱼汤

第一步 ,备好鲫鱼、番茄、葱姜蒜还有油以及盐。

第二步,将鲫鱼直接处理干净了洗好,在鱼身上直接切花刀抹上盐,将生姜直接切丝了,同样抹在鱼上面。

第三步,备好锅加油直接烧热了,将鲫鱼直接下锅煎煮。金黄后捞出留少量油将葱姜蒜下锅爆香了,将鲫鱼下锅了,倒入热水直接烧煮。再将西红柿下锅烧煮后即可加盐出锅。

.春季去湿气试试这三款食谱

食谱二:茯苓骨头汤

第一步,备好猪骨、芡实,土茯苓还有薏米和盐。

第二步,将猪骨直接清洗干净了切段备用,将芡实、薏米还有土茯苓也洗好了备用。

第三步,备好锅加上水,将猪骨还有芡实以及薏米跟土茯苓都下锅了,先开大火直接焼沸了,再用文火直接炖煮90分钟,最后加上盐即可。

.春季去湿气试试这三款食谱

食谱三:金针菇炒肉

第一步,备好金针菇、瘦肉和生姜以及调味料。

第二步,先将金针菇直接择干净后洗好了浸泡在水中,将瘦肉直接洗好了切成丝,生姜直接切丝备用。

第三步,备好锅加上油直接烧热了,将生姜下锅爆香了,再将肉丝直接下锅了,翻炒后将金针菇也下锅了。

第四步,继续翻炒后加上盐味精调味即可等待炒熟出锅。

其实春季湿气极为的严重,多数人在体内都会滋生湿气。因此想要去湿气的朋友可以试试以上的几款食谱哦,这些食谱祛湿的效果非常好。

相关专题: 西红柿

相关资讯

三种常见蛋花汤的做法
鸡蛋是生活中常见的食物,而且其营养含量多,对身体有极大的保健效果。而在日常鸡蛋的做法非常的多,炒的蒸的或者是做汤的都可以。那下面就简单的分享几种常见的蛋花汤,看看吃过哪几种吧。 做法一:肉丸蛋花汤 第一
羊肉的六种做法,温暖冬天的养生食谱
羊肉在冬天特别受欢迎,它属于温性的食材,食用会让人感到身体温暖。羊肉的气味特别,在做法上要特别注意去掉膻味,做起来才会好吃。羊肉的六种做法一起来看一下吧。 羊肉的做法 一、板栗烧羊肉 冬天吃红烧羊肉在舒
四种番茄的详细做法推荐
番茄是日常生活中极为常见的美食,不管男女老少都很喜欢吃。那你知道番茄怎么做好吃吗?不要总是番茄炒蛋了,不妨换点口味吧。那今天就简单的分享几种关于番茄的详细做法吧。 做法一:番茄牛肉汤 第一步,备好牛肉、
推荐三款美味面条的详细做法
在生活中有不少的朋友都是极为喜欢吃面条,然而有些人不会做只能选择吃泡面或者是吃麻辣烫。其实学会几款面条的做法,不但经济实惠而且还极为美味哦。那下面就给大家分享几款好吃额面条做法,让你吃个不停。 做法一
节后减肥必备的三款食谱
今年的假期有点长,不少的朋友不仅仅是胖三斤了,十斤都是有可能的。因此这个春节无法出门,运动量严重不足,再加上饮食过量,肥胖自然极为寻常了。因此节后不少人都会选择去减肥。那节后如何减肥呢?朋友们不妨来试