春季喝两款汤能预防感冒

春季已经到了，在这个季节里面，最容易出现感冒问题，一旦感冒，就会流鼻涕、咳嗽、甚至是咽喉疼痛，给人带来众多的不适。为了预防此种健康问题，必须要做好措施才行，比如说从饮食下手。那么春季喝什么汤能预防感冒呢?这里推荐两款养生汤，建议要喝一些。

春季喝什么汤能预防感冒

一、葱白汤

准备好几段葱白，然后将葱白清洗干净，洗好了以后切成小段。然后洗好锅，倒入清水用大火烧开，煮沸了以后放入葱白煮上十五分钟就可以将汤水过滤到碗里面了，最后直接喝汤就可以了。葱白汤具有发散风寒、驱寒保暖的功效，因此，预防春季感冒问题，喝它准没错。

二、莴笋汤

准备好两根莴笋，一块鸡胸肉，几小朵的花菜，一块生姜。然后将莴笋剥皮洗好了以后，切成片备用。再将鸡肉洗好，也切成片。再将花菜洗好，生姜刮皮洗好，再剁成姜末备用。之后烧一锅开水，将食材全部放入锅中煮沸，再倒入料酒煮几分钟。最后加入食盐调味就可以出锅食用了，最好是趁热喝。此汤富含蛋白质和维生素，适当喝一些有助提高免疫力，帮助预防感冒。

小编提醒，春季预防感冒有多种方法，选择合适的食物就是方法之一。其中，建议多吃富含蛋白质的食物，因为蛋白质能够提高身体的免疫力。同时还应该多吃新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物富含维生素，而且还有具有抗氧化成分，吃了以后，能够增强人体白细胞的吞噬能力，帮助人体免疫功能得以增强。所以说，人们在春季的时候，要记得选购合适的食材烹饪，吃对了身体才能保持健康。同样的，要忌口冰冷的食物，不然容易导致身体着凉生病。