当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

茶蛋牛肉粥的做法步骤

发布时间:2019-10-07 22:04 来源:www.roadlady.com 点击:0
茶 蛋牛肉粥 的味道还是不错的,做法也是挺简单的哦,下面给大家介绍一下。 茶蛋牛肉粥 茶蛋牛肉粥的材料 米两把,茶蛋两个,真空包装的牛肉半袋,盐 茶蛋牛肉粥的做法步骤 1.米两把,放水煮开,茶蛋两个切粒,真空包装的牛肉半袋!放了点盐,接着煮!煮好为止! 茶蛋牛肉
茶蛋牛肉粥的味道还是不错的,做法也是挺简单的哦,下面给大家介绍一下。

茶蛋牛肉粥的做法步骤

茶蛋牛肉粥

茶蛋牛肉粥的材料

米两把,茶蛋两个,真空包装的牛肉半袋,盐

茶蛋牛肉粥的做法步骤

1.米两把,放水煮开,茶蛋两个切粒,真空包装的牛肉半袋!放了点盐,接着煮!煮好为止!

茶蛋牛肉粥的营养分析

牛肉含铁:铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少的可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质。

牛肉中含丙氨酸:丙氨酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足,丙氨酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足,从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。

牛肉含维生素B12:维生素B12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度训练所需的能量。

牛肉的食用多样化:如果连续几周甚至几个月日复一日地食用鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同,后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片的滋味和口感上都有所不同,与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。

相关专题: 美食百科

相关资讯

香菇鸡肉粥的做法步骤
香菇 鸡肉 粥 的做法步骤有几个朋友认识的呢?下面给大家具体介绍一下。 很美味的粥,大人小孩都适合。如果有时间,给家人做一套这样的早餐,真是既饱了眼福,又饱了口福,而且十分有营养。 香菇鸡肉粥 香菇鸡肉粥的
红豆绿豆粥的做法步骤
红豆 绿豆 粥 的做法步骤大家都清楚吗?下面就让小编来给您具体介绍一下该粥的做法。 红豆绿豆粥 红豆绿豆粥的材料 红豆,绿豆,薏米,苕实,扁豆 ,米 红豆绿豆粥的做法 1.做法十分简单,将材料全部洗净,倒入电饭
玉米燕麦猪肝粥的功效和作用
玉米 燕麦猪肝 粥 的功效和作用其实很丰富的,下面给大家具体介绍一下吧。 玉米燕麦猪肝粥 玉米燕麦猪肝粥的功效和作用 玉米营养丰富,含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂 等。其中,
猪肝炖粥的做法步骤
猪肝 炖粥 的做法步骤相信很多朋友都懂了吧,下面一起来回顾一下。 猪肝炖粥 猪肝炖粥的材料 用料原材料:猪肝20克,大米 100克,清水1200克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克。 猪肝炖粥的做法 1、将大米洗净,猪肝
四神猪肝粥的功效和作用
相信大家对于四神猪肝 粥 的功效和作用都很熟悉吧,下面就让小编再给大家总结一下。 四神猪肝粥 四神猪肝粥的功效和作用 四神是指茯苓 ,淮山,莲子 (或党参)和芡实 (或薏仁 ),是食补的最佳药善,可帮助调节免疫系