下面给大家介绍的是关于绿豆海带粥的做法，希望大家能够认真的来学习一下。
绿豆海带粥 绿豆海带粥的材料主料：绿豆100克，海带(鲜)100克，稻米50克 绿豆海带粥的做法海带切碎，与绿豆、大米同煮成粥。 用法：长期当晚餐食用。 小诀窍: 健康提示1.清热解毒，降压。 2.适用于原发性高血压病。 高血压病调理药膳 食物相克： 稻米：唐bull;孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清bull;王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 绿豆Mung Bean，为豆科一年生草本植物，原产于我国、印度、缅甸，有2000多年的栽培史。我国现在产于黄河、淮河流域的河南、河北、山东、安徽等省，一般秋季成熟上市。 绿豆种皮的颜色主要有青绿、黄绿、墨绿三大类，种皮分有光泽(明绿)和无光泽(暗绿)两种。以色浓绿而富有光泽、粒大整齐、形圆、煮之易酥者品质最好。绿豆是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之良谷”的说法。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。 |
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