当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

荷叶薏仁粥

发布时间:2019-10-06 14:45 来源:www.roadlady.com 点击:0
不知大家对荷叶 薏仁 619粥 的了解多吗?该粥的做法很简单,而且味道也是不错的,下面让我来给大家具体介绍一下。 荷叶薏仁粥 材料 荷叶薏仁粥 荷叶2两,薏仁1杯,陈皮 2钱,枸杞1大匙 荷叶薏仁粥的做法 (1)薏仁洗净泡水1小时备用。 (2)将1000cc的水注入锅中煮开后,放

不知大家对荷叶薏仁619粥的了解多吗?该粥的做法很简单,而且味道也是不错的,下面让我来给大家具体介绍一下。

荷叶薏仁粥

荷叶薏仁粥

材料

荷叶薏仁粥荷叶薏仁粥

荷叶2两,薏仁1杯,陈皮2钱,枸杞1大匙

荷叶薏仁粥的做法

(1)薏仁洗净泡水1小时备用。

(2)将1000cc的水注入锅中煮开后,放入荷叶煮15分钟后将叶捞出。

(3)将所有材料放入作法2中熬煮2小时即可。

荷叶薏仁粥的营养价值

薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁,为一年或多年生草本。秋季果实成熟时采割植株,晒干,打下果实,再晒干,除去外壳、黄褐色种皮及杂质,收集种仁。薏米具有容易消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。

薏米在我国栽培历史悠久,是我国古老的药食皆佳的粮种之一。全国大部分地区均产,以福建、河北等省为主,由于薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”,在日本最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。

1、薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;

2、经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;

3、经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;

4、健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率;

5、薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用;

6、薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。

荷叶薏仁粥的适宜人群

1、适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、适宜肺痿、肺痈者食用;

2、据前人经验,妇女怀孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用。

1、生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

2、薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。

3、将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

上一篇:三红粥的做法

下一篇:淡淡的清粥

相关专题: 美食百科

相关资讯

荠菜粥
荠菜 粥 的一些知识我想还是有必要认识一下的,下面请看具体介绍。 荠菜粥 荠菜粥知识介绍 A:原料:荠菜100g,粳米 50g,香油、盐适量。 B:做法:荠菜粥 1、将荠菜洗净切碎,加盐少许拌匀,备用。 2、粳米洗好加水
乌鸡粥的功效
关于乌鸡粥 的功效大家还记得吗?下面就和小编一起来回顾一下该粥的功效。 乌鸡粥 乌鸡又名乌骨鸡、药鸡、武山鸡、羊毛鸡、绒毛鸡、松毛鸡、黑脚鸡、丛冠鸡、穿裤鸡、竹丝鸡。乌骨鸡为雉科动物,因皮、肉、骨嘴均为
养颜燕麦粥
不明思议养颜燕麦粥 是一种美颜粥,该粥也受到了女性朋友们的喜爱。 养颜燕麦粥 这是一道美味养颜、老少咸宜、简单易做的早餐,特别是对于肤色暗淡、贫血的朋友常吃的话可以起到意想不到的效果哦。 养颜燕麦粥的材料
海鲜粥的功效
关于海鲜 粥 的功效相信大家都有听过吧,下面让小编来给您介绍一下,希望大家喜欢。 海鲜粥 海鲜粥的功效 稻米:大米 具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富b族维生素;大米具有有补中益气、健脾
珠玉二宝粥做法
关于珠玉二宝粥 的做法大家了解多少呢?下面就让我来给您具体的介绍一下,希望大家喜欢。、 珠玉二宝粥 薏苡仁含丰富的碳水化合物,其主要成分为淀粉及糖类,并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B