核桃仁粥是一种功效出色的养生食谱,它是用核桃仁加入粳米以后制成的一种粥品,具有益智补脑和壮腰强肾以及治疗便秘等多种功效。特别适合那些体虚的人群食用,如果你也想喝这种核桃仁粥却不会做,那也不要紧,因为小编一会就把核桃仁粥的材料和做法写出来,看过以后,大家就会明白核桃仁粥怎么做了。 核桃仁粥的材料和做法核桃仁粥的材料 大家在家中制作核桃仁粥时,需要准备粳米或者圆糯米一杯,然后是核桃仁七十到一百克,再就是适量的清水和一百克冰糖。 核桃仁粥的制作方法 1、把准备好的粳米用清水冼净,然后加入清水进么浸泡,浸泡的时间应该在二十到三十分钟之间,泡好以后把它们放在锅中。 2、把锅放在火上,开火煮制,烧开以后调为小火,慢慢的熬,大约过一个小时左右,锅中的米就会软烂。 3、等锅中的米软烂以后把准备好的核桃仁和冰糖全部加入到粥中,再接着煮制,直到冰糖全部化开以后才能可以关火。焖制十五分钟左右就能取出食用了。 4、如果是老人或者孩子吃核桃仁粥,可以把核桃仁加工成碎末以后再放入到粥中,这样会让核桃仁的营养更宜于老人和孩子的身体吸收,再就是在煮粥时,要经常搅动一下,不然会出现粘锅,影响粥的口感。 |
上一篇:猪脊肉粥
相关专题:
美食百科
相关资讯
- 鸡肉粥有什么功效 鸡肉粥的材料和做法步骤
- 鸡肉 粥 很多人都喜欢吃,它既容易消化,也能让人体吸收更多的营养成分,而且味道鲜美,还有一定的养生 功效,只是很多人对鸡肉粥 的功效并不了解,也不知道它应该怎么做,今天小编就对它做一个具体的介绍,不但会大…
- 鸡肉菠菜粥的做法和用料
- 鸡肉 菠菜 粥 是一种营养丰富咸香可口的常见粥品,适合大多数人群食用,喜欢粥品的朋友平时可以自己在家中做一些,如果你对鸡肉菠菜粥 的做法不了解,可以参考一下我对鸡肉菠菜粥做法的具体介绍。 鸡肉菠菜粥的做法 …
- 松花淡菜粥做法
- 松花淡菜 粥 的一些做法大家了解多少呢?下面就让我来给您具体 的介绍一下。 松花淡菜粥 松花淡菜粥的材料 原料:无铅松花皮蛋 1个,淡菜50克,大米 、盐、味精各适量。 松花淡菜粥的做法 1.先将淡菜用热水浸泡发软…
- 糙米粥的做法
- 关于糙米粥 的做法大家了解多少呢?下面就让小编来给您具体的介绍一下,希望大家喜欢。 糙米粥 糙米粥的材料 糙米 150克冰糖 15克 糙米粥的做法 1.将糙米淘洗干净,用冷水浸泡2~3个小时,捞出沥干水份 2.锅中加入约…