当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

红枣桂圆苡米粥

发布时间:2019-10-06 14:08 来源:www.roadlady.com 点击:0
对于红枣 桂圆 苡米粥 相信大家在平时很少听说过吧,下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的知识,希望大家喜欢。 红枣桂圆苡米粥 材料 糯米 大半米罐,红枣4-5个,桂圆肉5-6粒,苡米1撮、苕实1撮、莲子 6-10半边。 红枣桂圆苡米粥的做法 一、莲子泡一夜,红枣洗净开边

对于红枣桂圆苡米粥相信大家在平时很少听说过吧,下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的知识,希望大家喜欢。

红枣桂圆苡米粥

红枣桂圆苡米粥

材料

糯米大半米罐,红枣4-5个,桂圆肉5-6粒,苡米1撮、苕实1撮、莲子6-10半边。

红枣桂圆苡米粥的做法

一、莲子泡一夜,红枣洗净开边去核,洗净糯米、苡米、苕实;

二、将做法(一)全部放入电饭煲,用煮饭档煲至米及其它材料开花,再转粥档,熬至粥材料全烂及粥有绵感。

三、放黑片糖或糖粉,甜度按自己需要控制放糖量,再烧滚即可。

红枣桂圆苡米粥的营养价值分析

红枣味甘,性平,具有补益脾胃、养血安神等功效。适用于脾胃虚弱、倦怠乏力、食少便溏及血虚、面黄肌瘦、精神不安等症。此外,红枣还可用于过敏性紫癜、慢性肝炎,以及高胆固醇血症、白细胞减少等症等。黑枣的功用与红枣相似,一般认为其滋补作用较强。

枣子味甘而能助湿,食之不当可致脘腹痞闷、食欲不振,故湿盛苔腻、脘腹胀满者,当须忌用;龋齿疼痛者,亦不宜食用。此外,该粥具有抗变态反应、抑制中枢神经、保肝、降低血清胆固醇、增加血清总蛋白和白蛋白,促进白细胞新陈代谢、抑制癌细胞增殖等作用。经常食枣能提高人的免疫机能,直到防病抗衰与养颜益寿作用。俗话说:“一日吃三枣,一生不显老。”言之不无道理。

上一篇:苦瓜菊花粥

下一篇:豆豉粥

相关专题: 美食百科

相关资讯

巧变肉碎绿豆粥
当你听到巧变肉碎绿豆 粥 这个名字时是不是觉得很好奇呢?下面就让小编告诉大家为什么说是巧变肉碎绿豆粥 吧。 巧变肉碎绿豆粥 每份肉碎绿豆粥包含热量279千卡 蛋白质19克 脂肪2克(其中0克饱和脂肪) 碳水化合物46克
红糖小米粥的功效和做法
红糖小米 粥 的功效和做法大家了解吗?这是一种性质温和的粥品,营养价值 很高,口感也出色,适合大多数人食用,一会我会对红糖小米粥 的功效和做法做一个全面的介绍,相信大家看过就能学会怎么做,也会喜欢这种特色
健脾养胃粥的材料和做法
健脾养胃粥 是一种对胃肠非常有帮助的粥,所以也因此深受大家的喜爱,下面让我来给大家讲述一下。 健脾养胃粥 这款补脾养胃粥对于脾胃虚寒秋季养生 是很不错的。 健脾养胃粥的材料 薏米一大把、淮山药 7片、红枣 2颗
胚芽米的功效与作用 吃胚芽米的好处
胚芽 米是米类食材中的精品,它在加工过程中保留了植物种子的胚芽,其他部分与其他的米没有什么不同,但正是因为胚芽的保留才让这种米身价倍增,它的营养价值 远远高于其他米类,而且保健功效也很出色。 胚芽米的功
黑米粥的作用
对于黑米粥 的作用不知道大家了解多少?下面让我给大家具体说明一下。 黑米粥 的作用 黑米粥补气养血,保产育胎。对孕妇来说,常食此粥,有利于孕妇及胎儿的健康,尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。黑米含蛋白质、