猕猴桃汁粥怎么来做会比较好吃呢?下面就和小编一起来学习一下这个问题。 猕猴桃汁粥猕猴桃汁怎么做?猕猴桃酸甜好吃,而且含有丰富的维生素C,能够有效抑制人体中的硝化反应, 防止癌症发生,猕猴桃汁还是十分适合宝宝食用的饮品。另外,猕猴桃的其他吃法,今天小编也和大家一起来分享。 猕猴桃汁粥的材料原料:猕猴桃2个、冷开水适量。 猕猴桃汁粥的做法1、 将猕猴桃去皮、洗净、切块。 2、 放入榨汁机中,加少量白开水,搅打成汁。 3、 过滤后即可饮用。 功效:清热解毒,润肠通便。 温馨提示:如果是为宝宝做的猕猴桃汁,一定要选择新鲜的猕猴桃,如果切开来果肉有部分颜色变深,请不要给宝宝食用,猕猴桃的果汁味道偏酸,如果不加稀释就给宝宝饮用,宝宝可能会不爱喝。所以榨汁的时候一定要加适量的水。 猕猴桃汁粥的功效1、 猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。 2、 猕猴桃性寒、味甘酸,入脾、胃经; 有清热生津,健脾止泻,止渴利尿的功效; 常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。 猕猴桃的吃法 西米猕猴桃粥 原料:西谷米50克,猕猴桃100克,白砂糖50克。 做法: 1、鲜猕猴桃冲洗干净,去皮取瓤。 2、西米淘洗干净,用冷水浸泡回软后捞出,沥干水分。 3、取锅加入约500毫升冷水,放入西米,先用旺火烧沸。 4、再改用小火煮半小时,加入猕猴桃,再继续煮15分钟。 5、加入白糖调味,即可盛起食用。 猕猴桃苡仁粥 原料:猕猴桃40克,薏米100克,冰糖10克。 做法: 1、把猕猴桃去皮切成小丁,放在盘里;苡仁淘洗干净备用。 2、把苡仁倒进盛有开水的砂锅里,用大火煮40分钟左右。 3、放入冰糖,冰糖化后再把猕猴桃丁倒进去,搅拌均匀就可以出锅了。 |
相关专题:
美食百科
相关资讯
- 芝麻糊的做法大全 芝麻糊的做法窍门
- 若要论冬季进补最好的食材,那必定就属芝麻了。芝麻可以调养肾脏,滋养头发。喜好自己的头发变得油亮发光的,那么久不能少吃了芝麻。芝麻是别样的食材,可以迁建肝肾,补血养阴,美容养颜。吃芝麻最好的方法就是坐车…
- 紫薯薏仁营养粥的做法
- 其实紫薯 薏仁 营养798粥 的做法很简单的,下面看完小编给大家准备的内容您就知道有多简单了。 紫薯薏仁营养粥的做法 紫薯薏仁营养粥 周末啦!心情大好,特地为自己精心做了一顿营养早餐。做法非常简单方便,主要是这…
- 牛肉土豆胡萝卜粥
- 不知道哪个朋友有喝过牛肉土豆 胡萝卜 粥 的呢?该粥的味道还是相当不错的哦。 牛肉土豆胡萝卜粥 1、大米 50克,浸泡半小时,备用; 2、瘦牛肉切末,焯水备用; 3、土豆一小块,去皮,大火蒸至软烂,研磨成泥糊状; 4、…
- 希腊雪花粥
- 希腊雪花粥 不知道大家喝过没有呢?该粥的味道还是不错的哦,下面让我一起来学习一下该粥的做法。 希腊雪花粥 希腊雪花粥的材料 主料:白米 1杯鸡肉 片 1/2杯蛋清 3个淀粉 1小匙柠檬 汁 3大匙鸡汤 8杯 希腊雪花粥的…