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麻雀粥是不错的养生食材，粥是家家户户都不陌生的食材，而往粥中加入麻雀肉的麻雀粥则更有食用价值，满足人体所需的各种营养成分。下面就为大家一一罗列出麻雀粥的功效与作用吧。
麻雀粥有什么功效一、麻雀粥补血安神的功效作用 麻雀粥含有丰富的维生素C，可以调养身体，安心凝神。常常吃麻雀粥可以润肺补虚、补中益气、健脾养胃、护脾养胃，用煮到软糯的麻雀粥当做早餐或者晚餐，是小孩老人都理想的补身滋养食物。 二、麻雀粥治疗便秘的功效作用 麻雀能调理便秘，通常对于习惯性便秘患者，按照早晚一次食用麻雀粥，如此三天左右就能够改善便秘问题，如果不喜欢直接食用麻雀的朋友，不妨将麻雀肉剁成为肉泥一起来炖煮成为粥，这样吃起来方便又快捷。 三、麻雀粥治疗感冒的功效作用 麻雀粥可以治疗缓和咽喉不适，搭配清火小菜吃能够明显改善咽喉痛和红肿。麻雀粥可以调节轻微的感冒，麻雀的综合维生素含量高，而粥本身就有和胃暖身的效果，人体在微微有感冒状态时吃些麻雀粥可以缓解抵抗初级的伤风感冒问题。 |
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