大部分人平时都是很喜欢用鱿鱼来煲汤喝,用油鱼来煲汤喝既有营养,而且还非常的鲜美,所以用鱿鱼煲汤对身体是非常有好处的,,下面就来介绍一下关于鱿鱼煲汤的一些简单做法,如果你有时间的话就可以自己在家里面尝试,这样就可以补充你身体中的营养,对你身体是非常有帮助的。 金针菇鲍鱼汤做法 1.将蘑菇洗净切片鲍鱼洗净切条并用少许盐及淀粉调匀. 2.先在锅内以盐、葱、姜调煮汤汁,汤沸后放入蘑菇片煮5分钟,再放入鲍鱼条,烧开5分钟即可. 健康提示 1.此汤具有平肝补虚的作用. 2.外感风寒、脾胃虚弱者忌食. 苦瓜排骨炖鲍鱼 1.将鲍鱼用刷子刷干净壳。 2.排骨、苦瓜切大块,黄豆洗一下。 3.除鲍鱼外将所有材料入锅加水烧开,文火炖1小时就可以了,下鲍鱼再炖15分钟,起锅前加点盐调味就好。 肚片鲍鱼汤 1、 香茹泡软;熟竹笋冲净、切片;鲍鱼切片。猪肉洗净、切片,放入碗中加入调料拌匀并腌15分钟,放入滚水中烫熟后捞出;猪肚涂抹B料,搓去黏膜,冲净,放入滚水中煮熟后捞出,待凉,切片备用。 2、 取一中碗,中间放入香茹,排入鲍鱼,依序加入猪肚、猪肉及笋片,移入蒸锅15分种,取出,沥干汤汁,倒扣入大碗中,冲入煮滚的C料即可端出。 鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。其中的营养是澳大利亚核桃的7倍。 现在你知道鱿鱼煲汤的一些简单做法了,以后你就可以经常自己在家里面做,也可以经常做给家人和孩子吃,毕竟由于对身体来说是非常好的,而且你自己包的食物是最健康的,这样也可以根据你的口味来,做出来的肯定是非常符合你自己胃口的。 |
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