|
随着经济的迅速发展，现在的人们生活水平也是越来越好了。当然，也就有越来越多的年轻人留在了大城市里面。在大城市里面的生活节奏可以说是非常的快，压力当然也是很大的。而且，大多数的年轻人都是离开了父母独自出来闯荡的，所以，他们对自己的身体都不会那么地好好珍惜。可是，随着时间的推移，年轻时候落下的毛病最后都会让你自己的身体买单的，所以年轻人一定要学会自己照顾自己的身体。下面为大家介绍排骨板栗汤的做法，可以说是养生有好吃的美味佳肴了。 食疗作用1．益气补脾，健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。 2．防治心血管疾病 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。 3．强筋健骨，延缓衰老 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。 4．栗子生吃，每日5至8颗，适宜于吐血、便血者。 5．早晚生食栗子2颗，对老年肾亏、小便频繁有益。用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥，可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力。 栗子排骨汤。你吃过吗？我是没有吃过啦。最近几天我们家里总会有我的新菜品出炉。这就是其中的一道。冬天喝汤真的是一件很养身和暖身的事情。特别是在寒冬。亲爱的主妇们一定要煲一锅好汤给家人，当然也不要忘了自己哦(收起)食材主料 排骨 100g西红柿 1个辅料 娃娃菜 1个胡萝卜 半个盐 适量鸡精 适量步骤 1.娃娃菜一个，胡萝卜半个，排骨300克，西红柿一个； 2.1、各种材料洗净，排骨放入砂锅中煮； 3.2、将排骨的浮沫弄干净； 4.3、放入胡萝卜和番茄、栗子； 5.4、水开后，放入娃娃菜，煮开放入调味料即可 怎么样，这道美味又简单的排骨板栗汤学会了没有呢？其实，当在周末休息的时候，不要太想着去胡吃海喝，那样对自己的身体是很不好的。花点时间，为自己顿一锅养生又美味的汤是很舒服的。 |
上一篇：土豆西红柿汤的做法
下一篇：红枣花生红豆汤的做法
相关专题：
养生汤
相关资讯
- 红枣花生红豆汤的做法
- 我们都知道，红枣具有很高的营养价值，对女性来说，有很好的补血功能，特别是在每个月的例假之后，多喝红枣汤对自己的身体有好处。而且，红豆对我们的身体来说，也是很健康 的食物。今天呢，小编就和大家介绍一种营…
- 土豆西红柿汤的做法
- 汤是很多人喜爱喝的，汤的营养 价值比较高，喝的时候，对身体不会有太多影响，不过在喝汤的时候，需要注意要适量进行，每次喝汤过多的话，会让身体吸收不了汤太多的营养 元素，这样使得身体会有负担，那土豆西红柿汤…
- 银耳红枣雪梨汤的简单做法
- 提起雪梨，人们都知道它的主要作用有润肺止咳的作用，在秋季人们会经常食用，在食用新鲜梨时，可能因为天气较凉单独食用会感觉胃部不适，所以更多时候人们会选择煲汤，单独只用雪梨煮汤也可以，但是因为秋季和冬季是…
- 西红柿鱼头汤怎么做？
- 鱼头是大家都很喜欢吃的，鱼头也就是鱼的头部，鱼头的制作方法有很多，你可以用来红烧，水煮，还可以用来烧汤，其中西红柿鱼头汤就是一道很有名的菜式，味道酸甜可口，而且很纤细啊，但是很多人都不会做，其实这是一…
