夏天到了很多妈妈们都很烦恼,因为每到这个季节孩子不但不好好吃饭,还总是挑食偏食,所以很多孩子都有消化不良的症状。其实导致孩子不哎吃饭并不仅仅是天气的原因,有时候还是因为妈妈做的饭不好吃。所以今天小编就教各位妈妈做一道能清凉开胃的美食——番茄冬瓜汤。 做法一 主料 ·冬瓜 (400g),西红柿 (100g) 辅料 虾干 (50g) 1.准备的材料:番茄、冬瓜、虾干 2.将所有材料一起放进锅中,放入清水煮,关火之前放入盐和鸡精调味即可。 3.盖上锅盖,煮开,焖一会就可以了 做法二 主料 番茄2个(250克)冬瓜300g 辅料 葱末适量盐适量,食用油适量 1. 番茄切小块 2. 冬瓜切成正方形小块 3. 葱末小量 4. 热锅,下小量油倒入番茄中火炒30秒 5. 加入适量盐,煸炒30秒 6. 煸炒出汁后 7. 加入适量一小碗清水,继续焖煮 8. 待汤汁变浓稠。(大概5分钟) 9. 加入适量清水。 10. 倒入冬瓜煮3分钟试咸淡调味既可。 11. 最后撒上葱花,清爽番茄冬瓜汤就做成了^_^ 做法三 用料 番茄普通大小两只,冬瓜适量,盐 1.洗净番茄、冬瓜 2.冬瓜去皮,切块 3.番茄切成半月形 4.起油锅, 煸炒番茄至酥烂 5.放入冬瓜和适量水 6.烧至汤水沸腾且冬瓜成透明状 7.根据口味加盐,出锅 小贴士 番茄皮里面含有大量番茄红素,对人体有很多好处。建议焖煮时一起煮,做出来去皮喝汤既可。 看了以上内容的描述,小编建议宝妈们可以尝试给孩子做一下,最好是用来当做午餐食用。不论是在哪个季节,孩子的饮食都不可以忽视,因为孩子处于长身体的阶段,营养一定要跟上。每天的食物不但要有营养,同时色香味全也少不了哦! |
上一篇:乌骨鸡汤的做法大全都有哪些
下一篇:金针酸汤肥牛的做法有哪些
相关专题:
养生汤
相关资讯
- 金针酸汤肥牛的做法有哪些
- 什么叫金针酸汤肥牛,其实说的牛市用金针菇来做酸汤加上肥牛完成的一道美食,这样的美食目前很出名,在全国也是很闻名的,这样的美食搭配让肥牛吃起来不会觉得过度的油腻,很多人不喜欢吃肥牛就是因为肥牛脂肪含量高…
- 乌骨鸡汤的做法大全都有哪些
- 记得上学的时候都常常和同学们一起去喝乌骨鸡汤,它是很多人的最爱,但是它的做法是什么这个许多大人们他们对这个都是不太懂的,在平时的家庭当中,有很多的家长们也都做一些面汤但是他们的做法和外面饭店里面的做法…
- 排骨绿豆冬瓜汤做法是什么
- 排骨绿豆冬瓜汤做法是什么?汤品,一直是让人们很喜爱的,因为喝汤可以补充人体所需要的营养成分,对一些虚弱的人来说恢复健康有很大的好处,当然健康的人喝汤也是好处多多哦,排骨汤大家都会做,绿豆能够起到很好的…
- 牛尾番茄汤做法是什么
- 番茄是西红柿的学术名,西红柿在我们生活 中并不少见,主要是因为它本身的营养价值很高,而且它还有美容养颜的功效,因此西红柿特别在女性群体中是非常受欢迎的一种蔬菜,牛尾番茄汤做法主要是以牛尾和番茄为主料,…
- 莲藕肉丸汤的做法有哪些
- 肉丸是我们经常吃的食物,可以炸肉丸,也能吃清淡的肉丸,肉丸的主要原料是肉,因而吃多了会感觉到油腻,因此需要加其它的食物一起做成肉丸,比如莲藕肉丸汤,莲藕有些硬、脆,加到肉里后会解油腻,同时也能增强肉丸…