你爱你的老婆吗?爱不只是随口一说的事,爱需要行动来表现。你注意到老婆气色的变化吗?你知道她周期性的变化身体需要补充什么吗? 由于特殊的生理因素,女人每月都在失血,有的时候由于出血量多会出现贫血,面色苍白,气血不足。所以平时一定要注意老婆的饮食,多喝一些补养气血的汤。爱你的老婆就从关心她的身体健康开始吧。下面是一些补养气血的汤的做法。 女性补血养颜汤 一、生理期最好的补血汤 1、四物汤 材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。 1)排骨洗净斩块,汆水捞起; 2)将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净; 3)煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可 食用。 功效当然是补血调经,润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙。 2、三红汤 材料:红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量 做法相当简单,就是一个字熬。 这道补血汤,最容易准备,东西容易买到,煮起来也相当简单。更重要的是,补血效果 非常好。如果有女性经期出现头晕眼花,面容苍白, 就喝这道汤吧。 二、补血养颜汤 以下这些补血汤主要是为了养颜哦。 1)银耳南瓜补血汤 材料:南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000m l做法: 1)银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净。 2)砂锅水烧开,先放银耳和莲子,小火煮15分钟。 3)放红枣再煮5分钟,最后放南瓜,煮至变软即可。 2、百合白果牛肉汤 三、补气的补血汤 有些女性稍微一跑就累得喘气,似乎觉得很气短,那就需要补气补血一起来了,两手都 要硬。下面介绍两款补气补血汤。 1、圆肉姜枣煲瘦肉 材料:圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。 做法: 1)圆肉、红枣洗净,红枣去核;猪瘦肉洗净,切块。 2)一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量) 3)武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。 这款补血汤还有安神的功效,所以对更年期的女性也大有益处。孝顺女儿可以煲汤给妈 妈喝。 血液对于每个人都很重要,是真正生命的源动力,尤其是女人。当一个人面色苍白时,你首先会想到她贫血,她会无精打采,精神不振,所以血液是女人健康和美丽的根本。由于生理的因素,女人容易缺血,女人如果不善于养血,就会出现血虚证,也会过早地衰老,健康和美丽对女人很重要,所以养血、补血对女人很关键。爱老婆的男人们你们也要记得啊。 |
下一篇:紫菜汤馄饨的做法是怎样的呢?
相关专题:
养生汤
相关资讯
- 红枣猪蹄汤的做法
- 中国人是最讲究吃食的一个国度,看过《舌尖上的中国》的人一定也会对这句话大大赞同。食物中含有的各种成分能够给人体提供全面的营养,而同时口味独特的食物还能让我们口腹之欲得到极大满足,比如很多人就喜欢炖猪脚…
- 养生鸽子汤怎么做呢
- 现在我们老百姓的生活 是越来越好,在饮食上也是不再追求于吃饱吃好了,现在的人们越来越注重养生 了,怎么样才能即好吃还有营养,又能强身健体,是现在人们非常经常在讨论的问题,鸽子肉具有清热解毒、补肝壮肾、益…
- 海参熬汤做法是什么
- 海参有着它独特的营养和新鲜的味道,所以很多人对它都没有抵抗的能力。作为营养最丰富的营养补品之一,对于治疗各种老年人的心脑血管疾病也是有独特的功效,但是很多人因为错误的做法,反而让海参的营养白白丢失了,…
- 黄芪太子参红枣汤的做法
- 我们都希望自己的身体健康,然而在我们的生活 中总是有些人由于缺少锻炼加之体质的原因特别容易生病,尤其是到季节交换的时候,容易反复感冒这样容易让身体变得更差,也会影响到正常的生活 ,但是长期服用药物还有一…
- 萝卜丝粉条汤的做法有哪些
- 在我们的老家这边有着这样一句老辈传下来的话语,那就是冬吃萝卜夏吃姜,所以在我的家乡,人们根据这句话,每年在夏天都会收获许多的生姜,也会冬初的时候播下萝卜的种子。然后过了那么几十天,就能去田地里面去拔萝…