当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

冬瓜减肥汤的做法大全是什么?

发布时间:2019-05-08 15:21 来源:www.roadlady.com 点击:0
冬瓜,含有丰富的纤维素,还有丰富的蛋白质、各种矿物质、以及维生素。冬瓜能给人体提供能量,还可以增加饱腹感,不含有脂肪,是减肥是的良好的食物选择。用冬瓜做汤就是一种不错的选择。下面小编就来写一个冬瓜减肥汤的制作大全,想要减肥的女性 朋友们,千万不要错过

冬瓜,含有丰富的纤维素,还有丰富的蛋白质、各种矿物质、以及维生素。冬瓜能给人体提供能量,还可以增加饱腹感,不含有脂肪,是减肥是的良好的食物选择。用冬瓜做汤就是一种不错的选择。下面小编就来写一个冬瓜减肥汤的制作大全,想要减肥的女性朋友们,千万不要错过了。

陈皮冬瓜汤

材料 :主料:冬瓜250克

辅料:

鲜香菇50可,陈皮25克

调料:

盐3克,白砂糖3克,姜2克,味精2克,香油5克

做法:

1.冬瓜去皮切成马蹄形,在沸水中稍煮,捞出浸冷沥干。

2.陈皮浸软,除去果皮瓤。

3.冬菇去蒂浸软洗净。

4.用瓷锅盛冬菇、冬瓜、陈皮、姜片,将素上汤煮沸倒入锅内,盖上盖子,放入蒸笼蒸约1小时,再加入精盐、香油调味,即可出锅。

姜丝陈皮冬瓜汤

材料 :

排骨300公克,冬瓜400公克,姜丝15公克,陈皮15公克,水1200㏄,盐1/2小匙,鸡粉少许

做法:

1.排骨洗净放入滚沸水中汆烫约3分钟后,捞起沖洗备用。

2.冬瓜洗净沥干水份,先去籽,再连皮切块状备用。

3.取汤锅,加入水和作法1的排骨先以大火煮至滚沸,再改以小火续煮30分钟后,再加入作法2的冬瓜块、姜丝和陈皮再次煮至滚沸后,续改以小火煮30分钟,再加入调味料拌匀即可

这么多款冬瓜减肥汤都非常好哦,做起来还简单,味道也不错,都打包带走,回家做一做吧,既能减肥,又能解决馋嘴的问题,简直是太好了。做一个吃货,同时还可以做一个瘦子,还有比这更幸福的事么?快把这个好消息和你的小伙伴分享吧。

相关专题: 养生汤

相关资讯

黑豆红枣猪脚汤怎么做
一旦搭配好饮食能让我们填饱肚子的同时还能对身体更好的调理,猪蹄是我们生活 中很多人都喜欢吃的食物,猪蹄中含有大量的胶原蛋白经常食用能让皮肤变得更加的紧致,并且对于产后的女性来说用猪蹄进行煲汤还有很好的
人参炖鸡汤的做法有哪些?
很多大病初愈的人都需要通过食疗的方式来调理身体,其中人参鸡汤就是比较常见的一道帮助补气血的菜肴。人参鸡汤是将人参以及鸡放在一起炖煮而成的,其有着营养丰富,味道鲜美等特点。很多人对于如何制作人参鸡汤还不
猴头菇排骨汤的做法
猴头菇不仅是一种名贵的中国传统菜肴,也是一种高蛋白、低脂肪并且韩偶丰富的维生素和微量元素的营养食材,有健胃、补虚以及抗癌等功效,特别适合体质虚弱以及患心血管疾病的人群 食用。猴头菇排骨汤就是一道经典的
麻辣汤面的家常做法介绍
麻辣汤面对于喜欢吃辣的朋友一定是非常的喜欢的,因为面条能让汁液真真正正的融入进去,这是最能体现麻辣的一面,很多爱吃辣的朋友都是非常喜欢的。那么你们知道麻辣汤面的家常做法吗?其实我们可以自己动手做做,下
产妇鲫鱼汤该如何制作呢
产妇在生产之后需要注意身体的恢复的问题,避免产后身体出现了问题从而留下了病根,因此产妇在生产之后需要进行滋补,这样才能能够保证好身体的健康 ,尤其是鲫鱼汤可以很好的保证孕妇的滋补,那么产妇鲫鱼汤该如何