用鲫鱼来熬的汤,相信大家都喝过,没有喝过的人也听说过,鲫鱼也是鱼的一种,而鲫鱼营养价值高,但是价格不贵,所以说人们喜欢买鲫鱼来吃,鲫鱼吃了还有补脑的作用,很多人吃鲫鱼都是用来熬汤的,因为鲫鱼里面太多刺了,熬汤的时候如果加入红枣的话,里面的营养价值就更高了,下面我们来看看这个红枣鲫鱼汤的做法。 做法一: 民间有“冬鲫夏鲇”的说法,这主要是从鱼肉的味道来说的,冬季鲤鱼、夏季鲇鱼相对于其他季节更为肥美。而且,鲫鱼汤有润燥滋补的作用,更适合季节寒冷的秋冬食用。下面为大家介绍黑豆鲫鱼汤的做法。 食材 食材:鲫鱼,瘦肉,桂圆肉,去核红枣,黑豆。 方法/步骤 1 将黑豆洗净,用清水浸泡一小时。同时将瘦肉飞水。 2 将浸泡好的黑豆倒入汤锅中。加入适量的清水,洗净的桂圆肉和红枣,再放入瘦肉。盖锅盖,大火煮开,然后转小火煲30分钟。 3 热油锅,爆香姜片。放入鲫鱼,煎至两面金黄。ps:煎过的鲫鱼能去腥,鱼汤才会鲜甜。 4 把煲好的黑豆汤倒入炒锅中。盖锅盖,大火煮开,关火。 5 把炒锅中的汤汁全部倒入电炖锅中。盖锅盖,通电,煲2小时。 做法二: 原料:鲫鱼一条、姜3片、大蒜1粒(拍碎)、小葱一棵(切碎),油、盐、鸡精各适量。 做法: 1、锅里放油,烧热后,用铲推开,放鲫鱼略煎一下。 2、煎到鱼肉变色后,到入1碗半的水。放入姜和大蒜。 3、盖锅盖,大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。 4、调入适量盐和鸡精,在炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。可以了! 小帖士:如果你有足够的时间,就放2碗水,大火煮沸后改小火炖2小时,那时侯鱼肉都溶到汤里了,更美! 以上就是关于鲫鱼汤和红枣一起炖的各种方式,而红枣炖鲫鱼汤里面还可以添加一些营养比较好的食材,比如说枸杞,在炖红枣鲫鱼汤的时候枸杞也是可以添加的,并且枸杞对人的身体也有很多好处的,枸杞和红枣是最佳组合,这两种东西一起加来熬制这个鲫鱼汤的话功效就更好了。 |
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