银耳红枣汤作为保健食品之一,其中的银耳可以提高人体肝脏的排毒能力,可以起到保护人体肝脏的作用。银耳中的多糖类物质还能帮助增强人体的免疫力,帮助人体造血。红枣中含有丰富的维生素C,可以转化人体中多于的胆固醇,从而预防胆结石的产生。两者一起煲汤,可以美容养颜,补血益气,在美容的同时对身体也大有益处。它的做法也很简单,下面列举了银耳红枣汤的两种做法。 做法一 食材准备:银耳两朵,红枣适量,冰糖或者蜂蜜少许。 制作步骤 1、把银耳和红枣放到砂锅里,加清水,中火炖开。 2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,以免粘锅。 3、炖开以后加入冰糖或者蜂蜜,小火慢炖20分钟,关火。 4、然后盖上盖子,让它再焖5-10分钟。 做法二 食材准备:银耳,红枣,冰糖适量。 制作步骤 1、将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净。 2、将银耳放入锅内,加水。 3、加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火,煲上一两个小时就可以出锅了。 银耳红枣汤味道略甜,非常美味,但却并不是适宜所有人群。因为红枣中的含糖量较高,所以糖尿病,高血糖患者是不能服用的。有些人的体质比较燥热,在月经期间也不适宜饮用银耳红枣汤,会导致月经量增加。一般情况下银耳红枣汤对人体健康十分有益,平时可以自己在家做着喝。 |
上一篇:核桃煲汤的吃法有哪些
下一篇:如何调制冷面汤配方
相关专题:
养生汤
相关资讯
- 核桃煲汤的吃法有哪些
- 核桃的功效有很多种,大家都知道河道当中含有的油脂可以起到维生素补充或者是补脑的功效,市面上卖的核桃产品,生核桃有很多种,接下来为大家介绍一道非常好的美味食品就是核桃煲汤的吃法,那么它们的制作过程是怎样…
- 绿豆红枣汤
- 绿豆汤相信大家都是非常熟悉的吧,我们有夏天喝绿豆汤的做法,因为绿豆汤有很好的消暑功效,此外经常喝绿豆汤还能起到清热和解毒,促进新陈代谢等好处呢,所以绿豆汤深受人们的喜爱,我们可以根据自己的口味和对于营…
- 排毒养生汤的做法
- 现在有很多爱美人士很注重养生 ,特别是在美食这方面上,养生 保健为什么那么重要呢?因为人都会经历衰老,进而产生疾病;并且当疾病一旦出现症状时,要想根治是很困难的。通过养生保健的方法,可以达到强健身体、预…
- 白菜干贝汤怎么做呢?
- 很多人在饭店吃饭的时候,都喜欢点上一道白菜干贝汤,干贝肉质比较细嫩,粗纤维的白菜和干贝搭配在一起,不但味道鲜美,而且还有润肠排毒的功效,白菜干贝汤虽然味道鲜美,但是知道这道汤的制作方法的人并不太多,下…