当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

春季煲汤食谱有什么

发布时间:2019-05-08 14:43 来源:www.roadlady.com 点击:0
赤小豆、冬瓜煲生鱼汤:补脾、利水、消肿。 生鱼一条、宰净,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐。 苋实煲老鸭:滋阴养胃,健脾利水。 苋实100~120克,老鸭一只,宰净,苋实放鸭腹内加水文火煮2小时,加少许盐服食。 炒扁豆淮山粥:健脾养胃。 炒扁

赤小豆、冬瓜煲生鱼汤:补脾、利水、消肿。

生鱼一条、宰净,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐。

苋实煲老鸭:滋阴养胃,健脾利水。

苋实100~120克,老鸭一只,宰净,苋实放鸭腹内加水文火煮2小时,加少许盐服食。

炒扁豆淮山粥:健脾养胃。

炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食,小儿减半。

萝卜莲子猪舌汤:清润滋补,宽中下气,可除春寒去湿困。

萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。

鹌鹑汤:健脾开胃。

鹌鹑一只、党参15克、淮山30克煲汤。

土茯苓炖水蛇:祛湿

土茯苓10克、水蛇仔50克、红枣两粒、姜1片。

以上春天煲汤食谱,祛湿健脾又美容,总体上,适宜春季煲汤的煲汤材料可选用白术、茯苓、当归、淮山、薏米、扁豆等,健脾的食物有:鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。去湿的食物有:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。

相关专题: 养生汤

相关资讯

产后鸡汤的做法是什么
作为一个产妇,她生育孩子是非常辛苦的,经过了一个漫长的时期,所以产妇必须补充营养,回复好自己的身体,平时家里最长做的就是给产妇做鸡汤,以前老是看到家长们做,而且很多大人他们做鸡汤的做法各不相同,但是味
芥菜骨头汤的具体做法
相信在秋冬季节的时候,很多朋友都是喜欢喝骨汤的,在天气比较凉的时候,来一份热腾腾的骨汤,相信是非常惬意的一件事情,而且骨汤的做法也是比较多的,比如说黄豆排骨汤,或者是萝卜排骨汤等等,今天小编要为大家带
萝卜葱白汤的做法
葱白是我们大家经常见到和吃到的一种食材,葱白不但有独特的味道而且还能起到很好的药用功效,经常吃葱白可以起到很好的养生 功效和保健的作用。萝卜是蔬菜里面的一种,萝卜不但美味而且还能起到促进消化和美容减肥
板栗炖鸡汤的家常做法
板栗和鸡肉是我们非常熟悉的两种食材,板栗和鸡肉无论在颜色上面还是在味道上面都是非常搭配的,我们可以采用板栗和鸡肉一起炒着吃,也可以采用板栗和鸡肉来炖汤,用板栗和鸡肉炖出来的汤不但味道很好而且还含有丰富
乌鸡花旗参汤怎么做
煲汤是一门技术,所以并不是人人都能掌握。但是,烹饪的学习并不是非常的困难,所以只要了解相关的制作方式,就能随时的收获美味。乌鸡花旗参汤,多数情况下是出现在饭店的桌上,所以很难在自己家的餐桌上吃到。但是