鱿鱼是我们生活中比较受欢迎的一种食物,但是我们平时吃鱿鱼的方法一般都是铁板鱿鱼等这样的小吃,其实鱿鱼可以制作出不同的美食,其中鱿鱼汤就是味道特别鲜美的一种食物,而且汤类更容易被我们身体所吸收,那么想要把鱿鱼汤做的更加美味和营养价值丰富,就要更好掌握它的制作方法,下面一起了解一下鱿鱼汤的法大全是怎样的。 鱿鱼汤的做法大全 材料 主料 鱿鱼200克, 调料 清汤200克,盐6克,酱油、料酒、味精、香菜末、胡椒末各少许。 步骤 1、将鱿鱼切成1 厘米宽的十字花,剁成2 厘米宽、3 厘米长的块盛在盘内。 2、锅内放水,待水开下鱿鱼氽透倒出备用。 3、将锅放清汤加调料,待开锅去沫,加入鱿鱼,开锅后盛在盘内即可。 营养价值 鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低。胆固醇含量较高。每100克枪乌贼鲜肉含蛋白质约15克,维生素A的含量为230国际单位,约为乌贼的2倍。鱿鱼干是中国枪乌贼的淡干品。 日常饮食是我们生活中必不可少的,而且食物的不同做法就会带给我们一些新鲜感,上面就是鱿鱼汤的做法大全是怎样的介绍,通过了解之后我们就能在生活中多制作些这样的美食,而且汤类的营养价值更容易被我们所吸收,平时喜欢吃鱿鱼的朋友不妨按照上面的方法试一试。 |
上一篇:冬瓜白萝卜汤怎么做?
下一篇:桃仁杜仲汤的做法
相关专题:
养生汤
相关资讯
- 冬瓜白萝卜汤怎么做?
- 今天小编将为大家介绍另一款清热解暑的圣品:白萝卜冬瓜汤。冬瓜生产于夏季,在医药上具有消暑解热、利尿消肿的功效。白萝卜有助消化和养胃的作用,并且可以促进消化、增强食欲,本草纲目称之为"蔬中最有利者"。白萝…
- 木瓜生鱼汤的做法
- 作为汉族比较典型的肴,木瓜生鱼汤是粤菜系中的一种。因为木瓜生鱼汤性质平和,受到了很多人的喜爱和欢迎,特别是在天气干燥的季节里,木瓜生鱼汤可以发挥木瓜改善肌肤干燥的功效,并且补充多种维生素和蛋白质。下面…
- 体质虚弱气血不足的人喝节瓜猪肉章鱼汤
- 章鱼又称八爪鱼,是一种生活 在海中的软体动物,有八条长的腕足,其上有很多吸盘,有的体内有墨囊。章鱼是广东人煲汤最喜爱的“海味”,只要有放猪肉的汤,加放章鱼,会使味道更鲜美,更浓郁。《泉州本草》载:“章…
- 牛魔王养生牛骨汤怎么做呢
- 平时多喝点汤对身体的好处还是有很多的,而且做汤所用的食材不同,所具有的养生 保健功效自然也是存在区别的,如果用牛骨来做汤自然是再好不过了,因为牛肉的热量很高,能够有助于强筋健骨,效果还是很好的,那么牛…